冬ダイエットでは深酒は・・・？

深酒をやめるということも、冬ダイエットでは非常に重要です。


なぜかというと理由はたくさんあるのですが、まずは翌日調子が悪くなるということです。


二日酔いをした時の頭の痛さや体のだるさというのは、社会人でお酒を飲む方なら、一度は経験しているでしょう。

あれを一度経験すると、もう二度と飲み過ぎたりしない、と思うものだと思います（それが幸せな飲み会だったのなら、話は別ですが）



深酒には他にもマイナスポイントがあります。それは、おつまみは大抵カロリーが高いということです。

もちろん、おつまみなしでひたすらお酒を飲んでいるという方であれば大きな問題はないかも知れません。（もちろん、この場合もビールであれば立派にカロリーを含んでいるので、問題があるわけですが）



しかし、このような方はほとんど稀であり、大抵の方はお酒を飲むなら当然おつまみをたくさん食べるはずです。

おつまみは上に書いたようにカロリーが高く塩分も多いので、塩分も脂肪分も両方を過剰摂取してしまうということになります。これが冬ダイエットにおいてマイナスであるということは言うまでもありません。



冬は忘年会や新年会などがあり、通常以上にお酒を飲み過ぎてしまうシーズンだといえます。なので、ますます深酒は控える必要があります。

それさえできれば、肝臓の調子もさらによくなり、それによって新陳代謝の機能もあがり、冬ダイエットの成功はかなり近づくと考えていいでしょう。