1日100g痩せるダイエット記録

2015年1月→2015年07月
108.5kg→90.5kg
マイナス18kgのダイエット成功！
･･･9年間サボる･･･
2024年2月　99.5kgから再チャレンジ！
１ヶ月毎の体重 → ９９．５kg → ９５．２kg → ９４．４kg → ９３．０kg → ９１．４kg→ダイエット実行中！

★2月21日の記録
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食事摂取：1655kcal
必要代謝：2475kcal
運動消費： 15kcal
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脂肪燃焼： ▲0.12kg
理論体重：96.99kg→96.88kg
実測体重：96.2kg