こんにちは！
元病院管理栄養士/自分も計-9kg痩せた
ダイエット講師の管理栄養士mouです✨
初めましての方は先ずこちらをご覧ください♡
今回は、2ヶ月で-3.9kg痩せた
健診センターのアシスタント54歳
Aさんの個別サポート体験談をご紹介します！
【Aさんの個別サポート後の変化】
2ヶ月間で55kg→51.1kg
-3.9kg減達成！
【今の生活で自分が問題だと思う点は何ですか？】
私の食事の内容ダイエットに勧められる食材やメニューと、主人がクリニックで勧められてる内容が正反対なこと。
【自分が思う、今までダイエットに挫折してしまった原因は何ですか？】
意志の弱さ
【Aさんが痩せたいと思った理由】
自信を持って生き生きとした人になりたい！
友達に会いたい！
オシャレな服が似合うようになりたい！
と思ったからです。
【数あるダイエットの中から、私、管理栄養士mouを選んだ理由は何ですか？】
キレイに痩せて好きな洋服をカッコ良く着こなしたい。主人にもキレイになったと褒められたいから。
【個別サポートの満足度は？】
（満足！ / やや満足 / 普通 / やや残念 / 残念）
満足！
【個別サポートの良かった点は何ですか？】
毎日の報告を義務づけられる事で、やらなければならない→やれる！結果も出て来た！→習慣化されて自発的に食事や、生活・運動習慣が身につきました。
【もっとこういうサポートがあると良かった、という内容はありますか？】
もっとあなたにはこの食材を食べるのがいいよ、これは食べすぎ、といったもっと突っ込んだアドバイスや、食材、メニューが途中から飽きてくる時があったので、レシピ集があったらと思いました。
↑このご意見を踏まえて、現在はレシピのご紹介もどんどんさせていただいてます😍
【個別サポートのご感想】
mouさん、2ヶ月間本当に
ありがとうございました‼️
２年くらい前から急激に太って以来、
痩せたいくせに自分の意思の弱さ、
運動不足、基礎代謝の低下等に加えて、
夜のデザートは欠かさず、
職場でもお菓子に手を出し、
ファストフードももりもり食べてという
恐ろしい日々を過ごして来ました🧁🍪🍔💦
お洋服大好きなのに何を着ても決まらず、
足が太いからショートブーツはかっこ悪い、
ロングブーツはスキニーを
インして履けずパンパン👢🙅♀️
洋服見にショップに行っても
店員さんの声がけも無く
悲しい思いをしてました😭😭
でも今回mouさんのご指導を
そのまま素直に実行したら、
あれだけびくともしなかった体重が
徐々に減っていき、
辛い、キツいという思いをほとんどせずに
結果を出すことが出来ました❣️😆
会社の制服のお腹の部分が座ると段々に、
背中にスリットが入ってるのですが
そこが蝉の羽化のように
パックリ割れて恥ずかしかったのですが、
今ではお腹周りスッキリ、
蝉の幼虫はいなくなりました(笑)
ダイエット開始時より➖4kg
(今朝51kgちょうどでした。
1番太っていた5月は56kgだったので
それを考えると➖5kg)
痩せて本当に嬉しいです💜
目標まであと2kgですが、
それ以上頑張ってみようかなと思っています💪🏻✨
テキスト、読み返しながら
これからも励んで参ります😊
このご時世、どうぞご自愛下さいませ🍉
個別サポートに興味がある方は、
ぜひ公式LINEにてお声がけください。
・運動はそんなに嫌いじゃないけど中々痩せない
・健康のためにもBMI22までは痩せたい
・結局「食」が大事だと薄々気づいている
・食事をどう変えたらいいのかわからない
・1人だと甘えが出て継続できない
こんな方にはめちゃくちゃおすすめです。
今年こそ、周りから外見も
褒められるくらい痩せて、
鏡を見て思わずニヤけちゃうような
体型になりませんか？☺️
管理栄養士mouでした！