-14kg痩せて血圧の薬の断薬を叶えた確実に健康になるダイエット法【個別サポート体験談】
こんにちは!元病院管理栄養士/現ダイエット講師自分も計-9kg痩せた、管理栄養士mouです✨初めましての方は先ずこちらをご覧ください♡今回は、合計で-14.1kg痩せて血圧の薬の断薬や手術回避し、ダイエットで確実に健康になった夜勤あり、介護件ケアマネ56歳Mさんの個別サポート体験談をご紹介します!【Kさんの個別サポート後の変化】156cm60.1kg→46kgと計-14.1kg減達成!【今の生活で自分が問題だと思う点は何ですか?】早食いと不規則な生活【自分が思う、今までダイエットに挫折してしまった原因は何ですか?】美味しいと、ついつい食べてしまうこと【Kさんが痩せたいと思った理由】少しずつ太り、60kgを超えるとやはり身体に不調が出てしまった。以前から運動をしてみたりしていたが、歳と共に痩せにくくなっていていて思ったような成果が出ず。医者からもあと、5キロは痩せた方がいいと言われていた。【数あるダイエットの中から、私、管理栄養士mouを選んだ理由は何ですか?】体を整えたかったから。【個別サポートの満足度は?】(満足! / やや満足 / 普通 / やや残念 / 残念)満足!【個別サポートの良かった点は何ですか?】サポート前にLINEでダイエットの大筋みたいな感じで送られていたので、自分でこうしてみようと思う事で続けてこれた事。【もっとこういうサポートがあると良かった、という内容はありますか?】もっと、厳しく言われるのかと思っていたが…【個別サポートのご感想】この期間で、3食しっかり食べても痩せる事が出来たこととても嬉しいです。よく噛む事で、満足感が得られお腹も満たされて、気持ちもみたされてよかったです。夜勤中も、結構お腹が空いて何か食べたいな…と、以前は思っていたのですが、それもなくなりびっくりしています。以前も、玄米ご飯を食べたりしていましたが、なんとなく辞めて自宅では、朝は代替え食、夜はおかずのみでした。なので、今の方がいろんな物をきちんと食べているな…と、思っています。このプログラムが始まる前から、ヨガや、8000歩歩こうと決めて少しずつ身体を動かしていたので、とても楽しく進める事ができました。また、孫と一緒の食事や、家族皆での焼肉やら、外食も、行いました。食べ過ぎた事もありましたが、リセットできた時には、うれしかったです。プログラムが終わってから、こんな事をして、リセットできなかったら…なので、あえていつも通りな生活を送ってきました。ですから、これからも、更なる目標をあげて、続けていきたいと思います。ありがとうございました😊また、この方と一緒に撮った対談動画もあるので、より詳しく痩せた経緯や具体的に何をやって👇痩せられたのか知りたい方はご覧ください♡-14kg痩せて血圧の薬の断薬を叶えた確実に健康になるダイエット法【管理栄養士mou個別サポート体験談】🌸無料個別カウンセリングをご希望の方https://lin.ee/9xQmQ78【「アプリで開く」を押してください】その後、LINEのメニュー欄から予約に進んでください!🌸オーダーメイドのダイエットシート無料受け取りhttps://lin.ee/9xQmQ78【「アプリを開く」を押してください】その後、送られ...youtu.be個別サポートに興味がある方は、ぜひ公式LINEにてお声がけくださいね☺️・運動はそんなに嫌いじゃないけど中々痩せない・健康のためにもBMI22までは痩せたい・結局「食」が大事だと薄々気づいている・食事をどう変えたらいいのかわからない・1人だと甘えが出て継続できないこんな方にはめちゃくちゃおすすめです。今年こそ、体も心もまるっと健康にして会社の健診も怖くない体型になりませんか?☺️管理栄養士mouでした!