イメージがダイエット効果を良くする
目標を高く持つということは良いことです。
目標を持って、なりたいと思う自分をイメージする！
これだけで、ダイエット成功へは、ぐっと近くなります！
どうしてでしょう？
それは、イメージするということが、人の意識を大きく変えてくれるからです。
例えば、あなたの好きなドラマを思い浮かべてください。
そのドラマに出演している、綺麗で明るくて人気者の役を演じている女優さんがいます。
あなたは、その女優さんのイメージとして、そのドラマの約と同じように、その女優さん自身も、とてもいい人なのだと想像します。
ところが、別のドラマでは全く正反対の役。
意地悪な役だったとしたら、その女優さんに対するイメージが、良いイメージから悪いイメージへと変わってしまいませんか？
人はイメージする内容によって、物事への考え方が変わります。
誰にでも、憧れているスタイルというものが、あると思います。
あなたが、なりたいと思う自分自身をイメージしてみてください。
なりたい自分をイメージすることで、綺麗になるという意識がより高くなって、やる気がでると思います。
イメージした自分に本当になれたら、とても素敵なことだと思いませんか？
まずは、なりたい自分自身をしっかりとイメージすることが、ダイエットを成功させるために必要だと、私は思います。
私は、ダイエットを始めてから、ずっと、イメージし続けているスタイルがあります。
それは、普通に食事をしても太ることがなく、子供や主人に、友達にも、綺麗だね、スタイルいいね、そう言ってもらえる女性でいたい！！
いつも、こんなイメージを持ち続けています。
自分をイメージして、そんな目標があるおかげで、食事している時や歩いている時など、日々の生活に自然と気をつけることができています。
そんなイメージの力もあって、ダイエットに成功してから4年経ち、その間に出産もしていますが、未だに体型を維持しています。
自分をイメージして、やる気を出させる！
そして、ちょっと挫けそうになった時、イメージしている自分を思い出してみてください！
それだけで、弱気になった自分に勝てるよういなるはずです！！
－ お知らせ－
1日5分のダイエットとアドバイザーのサポート付きで痩せる
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
応援のポチをヨロシクです（*^_^*）
目標を持って、なりたいと思う自分をイメージする！
これだけで、ダイエット成功へは、ぐっと近くなります！
どうしてでしょう？
それは、イメージするということが、人の意識を大きく変えてくれるからです。
例えば、あなたの好きなドラマを思い浮かべてください。
そのドラマに出演している、綺麗で明るくて人気者の役を演じている女優さんがいます。
あなたは、その女優さんのイメージとして、そのドラマの約と同じように、その女優さん自身も、とてもいい人なのだと想像します。
ところが、別のドラマでは全く正反対の役。
意地悪な役だったとしたら、その女優さんに対するイメージが、良いイメージから悪いイメージへと変わってしまいませんか？
人はイメージする内容によって、物事への考え方が変わります。
誰にでも、憧れているスタイルというものが、あると思います。
あなたが、なりたいと思う自分自身をイメージしてみてください。
なりたい自分をイメージすることで、綺麗になるという意識がより高くなって、やる気がでると思います。
イメージした自分に本当になれたら、とても素敵なことだと思いませんか？
まずは、なりたい自分自身をしっかりとイメージすることが、ダイエットを成功させるために必要だと、私は思います。
私は、ダイエットを始めてから、ずっと、イメージし続けているスタイルがあります。
それは、普通に食事をしても太ることがなく、子供や主人に、友達にも、綺麗だね、スタイルいいね、そう言ってもらえる女性でいたい！！
いつも、こんなイメージを持ち続けています。
自分をイメージして、そんな目標があるおかげで、食事している時や歩いている時など、日々の生活に自然と気をつけることができています。
そんなイメージの力もあって、ダイエットに成功してから4年経ち、その間に出産もしていますが、未だに体型を維持しています。
自分をイメージして、やる気を出させる！
そして、ちょっと挫けそうになった時、イメージしている自分を思い出してみてください！
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応援のポチをヨロシクです（*^_^*）ダイエット後のイメージがとても大切
念願のダイエットに成功して痩せた後、達成感から暴飲暴食をしてしまっては、せっかくのダイエットも水の泡になります。
ダイエットのおかげで太りにくい体質になったとしても、食べすぎを続けたり全く運動しないなど、
綺麗な体でいることへの意識を忘れてしまっては、体重も増えていってしまいます。
例えば、庭の草花が散々になっていたので、あなたがガーデニングするとしましょう。
毎日きちんと水をあげて、ちゃんと育つように、きれいな花が咲くように注意して育てました。
その甲斐あって綺麗な庭が完成しました！
でも、しばらくすると、庭は元の状態に戻ってしまっていました。
なぜなのは分かりますよね。
そう。理由は一つ。
庭が完成したことに満足して、庭を綺麗に保つ気持ちを忘れてしまい、手入れをしなかったからです。
ダイエットも、これと同じですよね。
せっかく綺麗になっても、綺麗な自分を保ち続ける基本を忘れてはいけません。
ダイエット中は、痩せたい！と強く思って頑張っているので痩せることができても、目標を達成してしまうと、その気持ちを忘れてしまうことがあります。
本当に大切なのは、ダイエットできたという目標を達成した後を、どのような気持ちで生活をしていくかなんです。
痩せたことに満足してしまって、その後を何も努力をしなければ、体重が元に戻って、またダイエットをしなくてはならない可能性もあります。
逆に、痩せたことに満足しても、綺麗でいることを意識して、バランスの摂れた食事や規則正しい運動など、基本を忘れずに生活する。
そうすれば、太りにくい体質になったあなたは、綺麗に痩せた自分を維持し続けることができるはずです。
しかも、ダイエットしている時と比べて、遥かにわずかな労力で綺麗に痩せた自分を維持し続けることができるはずです。
ダイエットは、痩せるだけではなく、痩せた後に維持することができることで、ダイエット成功！！と言えると、私は思っています！！
痩せたあと、あなたはどうしますか？
ダイエットに成功してから、どうするか。
ダイエットの後のこともダイエットを始めると同時に考えてみてください！！
ダイエットに成功した後の維持は、ダイエット中と比べて僅かな労力で済むのですから、ダイエット中にバランスの摂れた食事や、規則正しい生活をすることができたのならば、綺麗に痩せた自分を保ち続けることは、とても簡単にできるはずです！
必要なのは、ダイエットして終わりではなくダイエットして、その後もどうするか、これらの全てを考えながらダイエットすることです。
－ お知らせ －
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ダイエットのおかげで太りにくい体質になったとしても、食べすぎを続けたり全く運動しないなど、
綺麗な体でいることへの意識を忘れてしまっては、体重も増えていってしまいます。
例えば、庭の草花が散々になっていたので、あなたがガーデニングするとしましょう。
毎日きちんと水をあげて、ちゃんと育つように、きれいな花が咲くように注意して育てました。
その甲斐あって綺麗な庭が完成しました！
でも、しばらくすると、庭は元の状態に戻ってしまっていました。
なぜなのは分かりますよね。
そう。理由は一つ。
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ダイエットも、これと同じですよね。
せっかく綺麗になっても、綺麗な自分を保ち続ける基本を忘れてはいけません。
ダイエット中は、痩せたい！と強く思って頑張っているので痩せることができても、目標を達成してしまうと、その気持ちを忘れてしまうことがあります。
本当に大切なのは、ダイエットできたという目標を達成した後を、どのような気持ちで生活をしていくかなんです。
痩せたことに満足してしまって、その後を何も努力をしなければ、体重が元に戻って、またダイエットをしなくてはならない可能性もあります。
逆に、痩せたことに満足しても、綺麗でいることを意識して、バランスの摂れた食事や規則正しい運動など、基本を忘れずに生活する。
そうすれば、太りにくい体質になったあなたは、綺麗に痩せた自分を維持し続けることができるはずです。
しかも、ダイエットしている時と比べて、遥かにわずかな労力で綺麗に痩せた自分を維持し続けることができるはずです。
ダイエットは、痩せるだけではなく、痩せた後に維持することができることで、ダイエット成功！！と言えると、私は思っています！！
痩せたあと、あなたはどうしますか？
ダイエットに成功してから、どうするか。
ダイエットの後のこともダイエットを始めると同時に考えてみてください！！
ダイエットに成功した後の維持は、ダイエット中と比べて僅かな労力で済むのですから、ダイエット中にバランスの摂れた食事や、規則正しい生活をすることができたのならば、綺麗に痩せた自分を保ち続けることは、とても簡単にできるはずです！
必要なのは、ダイエットして終わりではなくダイエットして、その後もどうするか、これらの全てを考えながらダイエットすることです。
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応援のポチをヨロシクです（*^_^*）ダイエットに成功して綺麗に痩せる唯一の方法
思うように痩せない・・・
なかなか痩せないことの原因が、あなたの食生活にあったとしたら。
だったら食生活を見直せばいいと言うことは分かっても、食生活をどのように見直せば良いのかまでは分からないのですよね。
食事をバランス良く作るなんて難しい・・・
バランス良くって、食材をどんな組み合わせにしたらいいのか分からない・・・。
食事をバランス良くという具体的なことがサッパリ分からなくって、食事改善を諦めてしまったことがありませんか？
痩せにくい原因が何なのか分かっても、痩せやすくすることのできる食事をバランス良くする方法が分からないからと諦めてしまっては、とてももったいないです！
バランスの良い食事を諦める前に、このダイエット法を見てください。
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
太ることのない体になるには、どうすればいいのか。
バランスの良い食事とは、どのようにすればいいのか。
バランスの良い食事を確実にできるために、簡単な方法とは。
全部手に入りますから、後は実行するだけです！！
あなたが料理を作るとき。
味見をして、もうひと味が足りない。
でも、何が足りないのかが分からない。
分かっても材料が無いし面倒から、ひと工夫しないで食べてしまう。
これでは、もっと美味しくできる方法を見つけることができていても、いつまでも上達はできませんよね。
何が足りなかったのか分かったのならば、次に作る時は忘れないように入れる！
思っているだけではなくて確実に実行に移せば、料理の腕前も上がり、もっと美味しいものを食べられます。
ダイエットも、これと同じ仕組みなんです。
綺麗になることができる仕組みが分かっても、実行しなければ、いつまでも綺麗になれませんよね。
ダイエットを始めた頃は私も、やらなければいけないと分かっていることを実行に移すことが、なかなかできませんでした。
食事のバランスを考えて料理しているつもりでも、バランスの摂れた料理のレパートリーを増やそうとか、もっと突き詰めて真剣に考えたこともありませんでした。
なぜなら、食事のバランスを考えるって、そんな知識も持っていませんでしたし、いろいろ計算したり面倒なことが多そうというイメージがあったからです。
でも、痩せたい、体重を落とすだけはなく、プロポーションも良くして綺麗に痩せたい！
綺麗に痩せたいと願うのは、誰にも共通する想いのはずです。
でも、いざ実行に移そうと思ってもできない・・
なぜならば、そんな知識がないから。
簡単にできる確実な方法を知らないから。
このダイエットは、そんな悩みを解決してくれます。
バランスの良い食事を豊富に教えてくれて、しかも、どれも簡単に誰でも実行できます。
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
バランス良く食事して綺麗に痩せたい。
思っているだけではなく実行に移すことで目標に近づけるということは、誰もが分かっていることです。
バランスの摂れた食事が切れに痩せるためには大切ということも。
その全てを自分一人で始めるには、時間も労力もありませんから無理だったんです。
願いを実現するために努力することはとても大切ですし、必要なことです。
苦労した分、頑張ろう！という気持ちも強くなるものです。
でも、その労力を少しでも少なくすることができれば、ダイエットもその分、楽になると思いませんか？
綺麗に痩せるためには、バランスの良い食事に適度な運動が大切だと分かっている。
あなたは、綺麗に痩せるための労力や負担を減らせることのできるダイエット法があると言うことを知ることができました！
このダイエット法を手にすれば、バランスの良い食事の方法をとても簡単に豊富に手にすることができるから、確実に取り組むことができるように変わる。
このダイエット法で、適度で確実に実践できる運動法も手に入れることができる。
それならば、念願のダイエットに成功して綺麗に痩せるために実行あるのみです。
一刻も早く綺麗な自分になって、リバウンドしない太ることのない体質にもなって、ダイエットをこれで最後にしましょう！
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
決して忘れないでください。
正しいダイエット法を手に入れる
正しいダイエット法を手に入れたら、正しいダイエット法を実行する。
正しいダイエット法を手に入れて実行することが、ダイエットに成功して、綺麗に痩せることのできる唯一の方法です。
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食事をバランス良くという具体的なことがサッパリ分からなくって、食事改善を諦めてしまったことがありませんか？
痩せにくい原因が何なのか分かっても、痩せやすくすることのできる食事をバランス良くする方法が分からないからと諦めてしまっては、とてももったいないです！
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バランスの良い食事とは、どのようにすればいいのか。
バランスの良い食事を確実にできるために、簡単な方法とは。
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あなたが料理を作るとき。
味見をして、もうひと味が足りない。
でも、何が足りないのかが分からない。
分かっても材料が無いし面倒から、ひと工夫しないで食べてしまう。
これでは、もっと美味しくできる方法を見つけることができていても、いつまでも上達はできませんよね。
何が足りなかったのか分かったのならば、次に作る時は忘れないように入れる！
思っているだけではなくて確実に実行に移せば、料理の腕前も上がり、もっと美味しいものを食べられます。
ダイエットも、これと同じ仕組みなんです。
綺麗になることができる仕組みが分かっても、実行しなければ、いつまでも綺麗になれませんよね。
ダイエットを始めた頃は私も、やらなければいけないと分かっていることを実行に移すことが、なかなかできませんでした。
食事のバランスを考えて料理しているつもりでも、バランスの摂れた料理のレパートリーを増やそうとか、もっと突き詰めて真剣に考えたこともありませんでした。
なぜなら、食事のバランスを考えるって、そんな知識も持っていませんでしたし、いろいろ計算したり面倒なことが多そうというイメージがあったからです。
でも、痩せたい、体重を落とすだけはなく、プロポーションも良くして綺麗に痩せたい！
綺麗に痩せたいと願うのは、誰にも共通する想いのはずです。
でも、いざ実行に移そうと思ってもできない・・
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バランス良く食事して綺麗に痩せたい。
思っているだけではなく実行に移すことで目標に近づけるということは、誰もが分かっていることです。
バランスの摂れた食事が切れに痩せるためには大切ということも。
その全てを自分一人で始めるには、時間も労力もありませんから無理だったんです。
願いを実現するために努力することはとても大切ですし、必要なことです。
苦労した分、頑張ろう！という気持ちも強くなるものです。
でも、その労力を少しでも少なくすることができれば、ダイエットもその分、楽になると思いませんか？
綺麗に痩せるためには、バランスの良い食事に適度な運動が大切だと分かっている。
あなたは、綺麗に痩せるための労力や負担を減らせることのできるダイエット法があると言うことを知ることができました！
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このダイエット法で、適度で確実に実践できる運動法も手に入れることができる。
それならば、念願のダイエットに成功して綺麗に痩せるために実行あるのみです。
一刻も早く綺麗な自分になって、リバウンドしない太ることのない体質にもなって、ダイエットをこれで最後にしましょう！
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