『Before After 6month later～リバンドの恐ろしさ』
ビフォー・アフター・シックスマンスレイター（６カ月後）
よく、テレビや雑誌などで「たった１～２か月で１０ｋｇ減！」ということで「ビフォーアフター」の画像や映像をみかけます。
確かにビフォーで誰から見ても太った人が、アフターで劇的にスマートになっている様子は説得力があり、広告としての効果は絶大かと思います。
問題は「ダイエット方法」です。
間違ったダイエット法での短期間の急激なダイエットは90％以上がリバウンドするといっても過言ではありません。
ですから、ビフォーアフターの広告に６カ月後の様子を出すことはできないはずです。
リバウンドの恐ろしさをご存知でしょうか？
リバウンドする方の多くは、元の体重以上の体重になってしまっています。
更に、リバウンドで体重が戻るときには相当な筋力運動（レジスタンス運動）を併用していない限り、筋肉からどんどん減り、戻るときには脂肪過多の状態になります。しかもこれを何度も繰り返してしまっている方はどんどん痩せにくい体を作っていくことになります。
実際、過酷なダイエット期間をようやく終えて、結果が出たとしても、その過酷なダイエット期間と同じことをずっと続けていくことはできますか？
２か月で１０ｋｇ減できたら確かに魅力です。
但し、その後の事を考えたことがありますか？
６カ月後も体重を維持する自信がありますか？
「これなら私にもできそう」と気軽に飛びついたダイエット法はリバウンドなく痩せることができるでしょうか？
ご自身が医学的根拠に基づいたダイエットの正しい知識を身に付けることで、リバウンドしない、身も心も健康的なダイエットができます。
何故リバウンドはおこるのか？
何故リバウンドすると脂肪過多になってしまうのか？
間違いダイエットをすることでの弊害はどんなことがあるのか？
ダイエットをする前に、必ず知っていただきたいです。
また、ダイエットの指導をする側の方にもただ単に結果を出すことだけでなく、６カ月後のことを考えた上での指導をしてほしいと願ってやみません。