みんさん、夏目前ですね
ダイエット頑張っていますか
私は今日生まれて初めて『トレーニングジム』に行きました。
しかも、『加圧トレーニング』
会社の近くに加圧のジムがある事を前々から知っていまして、でもきっと通い続けられないんだろうな～、高いんだろうな～と思って終わっておりました
ダイエットマスターを受講している生徒さんにも加圧トレーナーさんやオーナーさんは多く、ダイエット目的で通う人が多いことはよく分かっていました。
私のダイエットの弱点はいつも『運動』です。
ちょこまか運動や、たまーのジョギングぐらい・・・です。
体組成計で測定しても筋肉量は低く－判定です。
筋肉つけたいなぁ・・・
女を磨かなければ
と思うだけでしたが、ある日１人であの会社の近くの加圧トレーニングに行ってみようかなと夏目前ということで考えておりました。
会社の女の子にその話をしたらのってきました
１人よりは続くだろうと思ったので「やったー」と思いました。
そのうちに予約しようなんて話ながらランチで外へ出て、その加圧トレーニングジムの前を通りかかると、なんと「震災キャンペーン先着２名まで」という看板が・・・
会社に戻り、早速「まだ間に合いますか？」と電話したところ「大丈夫」とのこと
という流れで話がとんとん拍子に決まり今日始めてそのジムに行ってきたわけです
ちなみに同じ会社のもう１人の女の子も参加し、結局３人で行ったんですけどねヾ(＠°▽°＠)ﾉ
今日の看板にも「先着２名まで」と書いてあったのはよしとして（笑）
初めてという事もあり今日はカウンセリングメインの軽い運動でしたが楽しかったです
きっとムキムキの男のトレーナーさんがマンツーマンでトレーニングしてくれるんだろうな（勝手な妄想です）、なんてドキドキしましたが私の担当は女性トレーナーさんでした（笑）
加圧トレーニングって詳しくは知らなかったんですが、
加圧ベルトで二の腕、脚の付け根を適度に血流制限する事によって体に負荷の少ないﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでも体に付加の大きいトレーニングと同様の効果が短時間・短時間で得られるというものです。
忙しい方なんかには向いてますよね。
で、私気合入れて５回チケット購入してしまいました
他の二人も・・・
効果なんかもこの先紹介していきまーすヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ