こんにちは☆
制服ができてＯＬ気分のダイエットマスターけいです
（近日公開予定
）
ほしのあきのコスプレより期待しておいて下さいね
ちがうか。
さて、麻布十番店に移動になってから通勤に大江戸線を使うようになりました。
東京の地下鉄の中でも２番目に深いところにある地下鉄です（多分？）
階段の上り下りがだいぶ増えました
そこでダイエットマスターの私はネガにはなりませんよー。
むしろ運動が続かない私にとっては好都合なんです。
なるべく階段を使うと決めいているダイエットマスターの私は、毎日の通勤で運動量が増えるのはラッキーです。
だって、普段通勤や生活の中に運動の時間を作るのって大変な事だと私は思ってしまうんです。
春ダイエットの方なんか見てると本当にすごいなと感心してしまいます。
でも、生活にうまく組み込んでいくことは私でも可能です☆
なるべく運動量があるようにするとか、なるべく吸収しにくい食べ方を心がけるとか、なるべく栄養素を考えて食品を選ぶとか、調理法を考えるとか・・・
私みたいにずぼらな人は特に、自分でもできることを見つけていったほうがいいですよ
自分には到底続けられそうもない厳しい目標をダイエットスタート時に立てれば立てるほど挫折は早いですからね。
今日のお題は「通勤」でした。
みなさんも通勤での運動量について考えてみてくださいね