あぶなかった、ほんとにあぶなかった。
読者の皆さんはもうご存知かと思いますが、私正月太ってました。
正月明け、大反省してダイエットにいそしんでおりました。
禁酒までしております
通常の体重に戻りつつありますが、ここで一気に更なるダイエットに挑戦して行こうと思っております。
昨日の夜はヘルシーに湯豆腐にしようと準備しておりましたが、豚肉を冷凍していた事を思い出し、結局は豆腐（マサヒロの豆腐って知ってます？すっごいおいしい！）とモヤシ、豚肉（大量）になってしまいました。
更には名古屋のお土産の味噌煮込みうどんも思い出して、シメにうどんまで食べ、さらに味噌煮込み力うどんにも興味が湧き、お餅も入れました・・・。
ヘルシーに行くはずが食べ過ぎました。
お酒我慢したのに・・・。でもおいしかった！
今日から調整に入ります。
さてみなさんは晩御飯の工夫はどんな事されてます？
昨日テレビで夜遅くの食事は体脂肪を溜め込みやすいとやっていたようですね。
みなさんの対策あったら教えてください。
私は仕事柄どうしても夜遅い食事になってしまうので、量をとにかく減らす、野菜中心にする、炭水化物を少なめになどやってます。
昨日はダメでしたが。