夜中に作成した記事がすべてふっとんで、どこかに消えてなくなりました
みなさんのコメント欄や、プチメにてアドバイス、課題のおしらせに伺いますので見てください。
元気を取り戻したら、総評をもう一度アップしたいと思います。
ちなみに秋ダイエット、３ヶ月間ですが、女性の方で月経のある週は知らせ下さい。
女性はホルモンバランスよって食欲や、体重、ストレスの受け方に変化がでて個人差もありますし慎重に乗り越えないといけないので、思い切ってダイエットお休みにした方がいいときもあります。
３連休で生活が狂ってしまいがちですが、「あーあ、もうだめだ」という後悔はしないでくださいね。