毎日、毎日、ほんとに暑いですね
私は東京1年生なのでまだまだ慣れません、この暑さ
ゴキブリもおっきいしビックリですよ
流しそうめんやったことありますか？
私いまもっともしたいことです
きのうのブログに書いたライフスタイルチェックについて書きます
まずは判定
該当項目８～１０ 良好
５～７ 中庸
０～４ 不良
良好と判定された方は一般細菌を殺す免疫力が高く、不良の人では免疫力が低下している事が明らかになっています。
不良、中庸に該当した方は良好を目指して出来ることからライフスタイルの改善に取り組んでみてくださいね。
例えば私はダイエットマスターの勉強をする前は2個しか当てはまらず、しないことの弊害を勉強しました。
今は9個該当です
例えば朝ごはん食べる、毎食後歯を磨く、お酒をほどほどに、タバコは明日からでも出来るようにする事は不可能ではないと思います。
私は今年の健康診断の結果で一つも引っかかる項目がなく、健康になった自分を再認識しました。
1年前の私はしょっちゅう風邪を引き、流行の感染症にすぐかかり、原因のわからない調子の悪さがありました。
今はほんとになくなりました。
ダイエットしたかったはずなのに、ダイエットだけではなく健康にもなれたわけです。
まさに一石二鳥ですよ、ダイエットマスターは
健康的ではないダイエット法が商売目的で世の中にはたくさんあります。
飛びつく前に、自分のライフスタイル、もう一度見直してみましょうね。