１日目昼

朝タンパク質が少なかったので、豆腐＆卵でダブルタンパク。

もやしとにらと豆腐の卵とじ
焼き芋
ヨーグルト

１日目朝

さて！
今日から頑張りますo(^-^)o

体重 51kg

玄米ご飯+ふりかけ
具だくさんのお味噌汁
グリーンサラダ

お昼まで持つように、ご飯多めに食べました！

敵。

ダイエット前夜祭。
今日食べたものは。。

朝 フランスパン+クリチ+はちみつ+手作りスイートポテト

昼 野菜と鶏肉の炒めもの
チビクロワッサン３つ
アイス
マカデミアナッツチョコ

夜 春巻き
玄米ご飯
白菜と油揚げの味噌汁
ほうれん草のゴマ和え


食べてますな。。
太る筈です。

これから冬季限定のお菓子達が続々登場するのでしょうが。。果たして無視できるのか？私。