数日前の夕ごはん
もち麦入り玄米
油揚げ、かぶ、玉ねぎの
味噌汁
春キャベツの千切りときゅうりの千切り
出汁粉と美味しい醤油で
オクラ
かぼちゃ
ごぼうとこんにゃく、
にんじん、ひき肉の炒め煮
キャベツをたらふく食べたい
でも高い！！
ひとたま398円て…
なので
きゅうりでカサ増し
まあ、きゅうりもそれほど
安いわけではないのですが
末っ子はまだまだ少食なので
少しだけなのに
家族全員で
キャベツの千切りを食べると
一食で
ひとたまなくなる…
いや、
私と長男のダイエット食材だと思えば
毎日食べても
高くはないのかも？
お膳の配置は
キャベツがメイン
たんぱく質が少ないけど
これでよし
