お正月のダイエット

いよいよ明日からはお正月、ダイエット中の人には
ちょっと辛い時期かもしれませんね。

なにせおせち料理って甘いもんが多かったりとか、
ついついお雑煮でお餅を食べ過ぎたり。

実はお正月はダイエットをしている人にとっては、
ある意味でのお休み時期でイイと思っています。

ダイエットには年間スケジュールを取り言えるのは
以前お話ししたとおり。

お正月はちょっとくらい食べ過ぎたりしたとしても
その分はまた別の機会に減らせば大丈夫。

お正月はダイエットを考えるよりも、ノンビリと
心身を休ませること。

そこにフォーカス（焦点を合わせる）してみては
いかがなものか。なんて思っています。

僕自身もお酒を飲んで、少しのんびりするつもりです。

まあ今は多少暴飲暴食しても、太りませんがね(^^)


ではでは、良いお年になりますように。