こんにちは
Kaiです。
ダイエットに成功するある事
をあなたにおしえます。
コレを
知ってもらえると、
ダイエット中の
どうしても出てくる
夜の空腹感が無くなり
食べまなくても
へっちゃらになります。
それによって、
あなたのダイエットは
順調に進んでいき
体重はどんどん
落ちていき
大嫌いだった
ポッコリ出たお腹は
すっかりへこんで
丸々とした顔は
スッキリした小顔になり
あなたからは
モデルの様な
風格がでてきます。
ですが、
コレを知らないと
ダイエット中の
空腹感に耐えきれず
ついついつまみ食い
ダメと自分で
分かっていても
やってしまう
当然体重は落ちずに
服を脱いで
鏡の前にあるのは
ポッコリ出た醜いお腹
外にでて、
女性の笑い声が
聞こえると自分の事を
バカにしてるんじゃないかと
不安になって
何処かに逃げたくなる
そんな人生に
なってまいます。
僕はあなたに
そうなって欲しくないので
今から言うことを
やってください。
では、
ダイエット中に
決めておかない方がいい事
それは、、、
「食べる時間を
決めなくていい！」
です。
太りやすい人の特徴として
『お腹がすいていなくても
時間が来たら食べる』
という人多くないですか？
朝ごはんをちゃんと
食べてまだそんなに
お腹がすいてないけど
１２時になったから
食べよ～ていう
ことよくあります。
成功してる人はおなかが
すいてないと食べないと
いう人が多いです。
なかなか痩せない方
夜遅くに何か
食べていませんか？
ご飯を食べる時は時間ではなく
自分のお腹とそうだんしてください。
では、
今すぐあなたに
やって欲しい事があります。
それは、
「お腹がなったら食べる！」
と頭の中で言ってください。
言うことで
自分に言い聞かせる
ことが出来て、
そこからあなたが変わります。
今回はここまで
読んで下さりありがとうございました。