ダイエット成功率

大体ダイエットの成功率は３０％程と言われている。
これは目標への到達率を示した物ではなく、挑戦者分の成功者
と言うかたちでの割合です、どういう事かと言うと３人に１人
しかダイエットに成功していないと言う事です。

これは年齢に関わらず全体のアンケート結果なので代謝の高い
若い方も入っています。

自分の年齢（肉体年齢）にあったダイエット方法を選び、それ
を色々な無駄な言い訳、理由を付けずに習慣として続けてゆく
事が３０代以上のダイエット・肉体維持の方法と考えられます。

年齢に覚悟を持ち、継続し、結果若い肉体を手に入れていた、
といったかたちが私達の肉体維持方法だと考えます。

大きな間違えを起こす可能性は「若い振り」という部分に多く
含まれていると考えられます、若い人と同じ事をして痩せない
から自分には合っていないというのはまず間違いだと気付く必
要があります。方法が自分に合っていても効果が出るまでの期
間は以前より多く必要です。

まず言い訳をしない覚悟を持ちましょう。
見えないところに同じ仲間がたくさんいます。

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