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• 本日のワンプレート。・・塩唐揚げ、ホワイトアスパラとほうれん草のサラダ、ひじきとえの...
• 本日の一汁三菜。・ 筍ご飯、お味噌汁、チキンサラダ、春キャベツの和風酒蒸し、自家製ぬか...
• 本日の一汁三菜・・鶏肉の塩麹焼き、温野菜、ほうれん草とひじきの和え物、ふのりとお豆腐...
• 本日の一汁三菜。・蓮根とひじきのつくね、小松菜お浸し、切干大根煮、自家製ぬか漬け、お味...
• 本日の一汁三菜・鰤の味噌漬け丼、大根と糸こんにゃくの塩麹煮、生わかめ、スティックセニョ...
• 本日のお弁当#栄養 #管理栄養士 #ダイエット #健康#お弁当#曲げわっぱ
• 週末山梨に行き、帰りに春の山菜をたくさん買って帰りました♫ ・帰ってすぐに、ウド、こご...
• たけのこ。・竹冠に旬と書いて、筍（たけのこ）。まさにに旬を代表した食べ物ですね。・...
• 先日合羽橋に行って、ずっと欲しかった曲げわっぱのお弁当箱を買いました。・子供達とお弁...
• ごぼうサラダをたくさん作りました^ ^・冬が旬のごぼうですが、春先に出回る新ごぼうは今...
• 本日の500kalご飯・蒸し鶏の辛味ソース・サラダ（えごま油で）・こんにゃくきんぴら・...
• 本日の一汁三菜・ 鱈のちりソース、蒸しアスパラ、こんにゃくきんぴら、ご飯、お味噌汁・...
• 本日のご飯・クリームシチュー、もやしとほうれん草サラダ、ブロッコリーチーズ焼き・・...
• ひな祭り・1歳8ヶ月の娘でも食べられるちらし寿司ケーキ。・・#上巳の節句 #ひな...
• 本日のご飯・帆立ときのこのバターソテー、パクチーソース豆腐、かぼちゃの煮付け、すまし汁...
• 本日のご飯・鶏胸肉のオニオンソースソテー、コールスロー、もずく酢、キムチスープ、胚芽米...
• 本日の1汁3菜・まぐろ漬け丼、ほうれん草胡麻和え、ちくわの納豆揚げ、ごぼうと人参の照り...
• 餃子！ ・パリッと焼けるとテンション上がりますね。・ 脂身の多い挽肉は使わずに、赤...
• 本日のご飯・・鶏肉のねぎ塩ソース、きんぴらごぼう、蒸し茄子の大葉味噌和え、お味噌汁、...
• 本日のご飯・シソとチーズの春巻き、黒豆、もやし人参えごま油和え、手作りカクテキ・・...

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