美食先生
管理栄養士の岡田明子です。
先日の「出版」のご報告に
沢山のコメントをいただきありがとうございました♪
皆さまに 本当に支えられて今の私が在ることを
感じています。いつも ありがとうございます！！
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さて GWが終わり
なんだか 身体が重い・・・と思われている方も多いのでは？？
そんな時は 早目に 身体を リセット＆デトックスしていくことが
おススメです。
そこで 取り入れて欲しいことが
「野菜＆果物ジュース」です。
今日は 出版には 採用されなかった
GW明けにピッたりな
「リセット＆デトックスジュースレシピ」をご紹介します！！
【材料】 ２人分
・パセリ・・・２枝分
・アボカド・・・1/4
・リンゴ・・・1/2
・レモン汁・・・大さじ１
・ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ・・・1/2カップ
作り方は 材料をミキサーになめらかになるまで
撹拌するだけです！！
良質な脂質を含むアボカドと
食物繊維、ビタミン、ミネラルがたっぷりなパセリ
そして デトックス効果の高いリンゴを組み合わせたレシピです。
リンゴは 皮の部分が 特に デトックス効果が高いので
よく洗って 皮ごと使用することがおススメです。
簡単ジュースで
早目に 身体を リセット＆デトックスしていきましょう！！