部分痩せの中でも難しいとされているのが「足」。
ふくらはぎや太ももが痩せない！って女性は意外に多いものです。
ダイエット成功！と思っても、足は痩せていないと感じることも。
基本的には日頃の運動、ストレッチ、そしてマッサージなどで痩せることが
できますが、女性ならハイヒールなどつま先立ちが良いと言われています。
実はこのふくらはぎ。
日本人は全体的にむくみやすく、ふくらはぎもむくみ解消ができれば、
細くなることもあるのです。
そのためには、マッサージをしてあげて血行を良くしてあげることも大切なのです。
細くするためにハイヒールをが頑張って履いたとしても、むくみや血行不良を
起こしていては痩せられないので気を付けてくださいね。
またもうひとつ大切なのが、ふくらはぎの太さを改善しようと思うのであれば、
太ももや足首などのトータルバランスを考えるようにしてください。
足は体を支えているので、ふくらはぎだけを痩せようと思ってもバランスが悪い
だけではなく、他の部分に負担がかかったり元に戻ってしまうことがあります。
バランス良く「キレイ」を目指していきましょう。
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