便利なサービスを見つけました。

アマゾンで本や商品を購入したことが、１度や２度はあると思います。

私もダイエット本やダイエットアイテムを購入していますが、
アマゾンで売られている商品の価格推移がわかるサービスが誕生しました。

ちょっと興味が湧いてきませんか。

しかも、同じ商品をアマゾン以外のサイトで売られている値段も
わかってしまうんです。

早く言うと、いちばん安い値段で入手可能になるわけです。

これってすごいと思いませんか。

自分が一番安い値段で手に入るから、
その商品を販売することもできますね。

例えば、アマゾンで8.000円で販売されていた商品が、
他のサイトで6.500円で売られていたとしたらどうでしょう。

6.500円で仕入れて、7.800円で販売すると簡単に稼げますよね。

その他にも、機能はまだまだあります。

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メールが送信されますので、ログイン後、
管理画面の左メニューにある
「このＡＳＰを紹介する」からリンク再生してください。

入っていて絶対損のないサービスです。

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ちょっと、相場のお話をしますね。

商品を仕入れて、販売するときに気をつけたいですが
相場はその瞬間だけの「点」で見ていてはいけません。

相場は過去から現在をつなげて「線」で見る。

さらに、線を見ていくとそこから
「未来」を予測できる要になるのです。

そしてここAmazonFUNでは、
相場を「線」で、視覚で確認できる仕組みを公開しました。

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今回まずは順を追って、
初歩的な機能からお話させていただきます。

◆各種ランキングでamazonのマストアイテムを知ろう！

●ホットセラーランキング機能

ランキングが急上昇した商品を
amazonベスト20位まで把握できます。

●価格急上昇ランキング

販売価格が急上昇した商品を
amazonベスト20位まで把握できます。

●お買い得ランキング

販売価格が急高降下した商品を
amazonベスト20位まで把握できます。

◆驚愕のamazon商品分析機能で他の方より100歩先へ！

●新品価格変動グラフ

選択中の商品の新品価格の上下グラフを
amazonの1ヶ月前まで把握できます。

これにより今その商品の価格が上昇傾向にあるのか
下降傾向にあるのか、さらには今後伸びる可能性、
今後下がる可能性を視覚で確認できます。　

●中古価格変動グラフ

選択中の商品の中古価格の上下グラフを
amazonの1ヶ月前まで把握できます。

●ランキング順位変動グラフ

選択中の商品のランキング上下グラフを
amazonの1ヶ月前まで把握できます。

●取り扱いショップリスト

選択中の商品の取扱いショップリスト一覧を表示します。

これにより価格の落差を一画面で把握することが
できますから電脳せどりをすることができます。　

上記のグラフから判断し安いストアで購入、
高いストアで販売すればよいのです。

細かい機能は省きますが
初歩的な機能としては、今現在は以上のようです。　　

●機能を試す　　↓

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あの amazon を、あなたが自分のものにして
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ダイエット中はウエストフリーのパンツははかない

ウエスト部分がゴムになっているパンツを、
部屋着にしている人が多いと思います。

ウエストフリーのパンツは、ヒップの部分もゆったりできているから、家でくつろぐには最適ですよね。

しかし、ダイエット 中は、ウエストフリーのパンツは控えるべきです。

なぜかというと、どんなに食べてもウエストのゴムが伸びるだけで、お腹がきつくなることがないからです。

だから、無意識のうちに食べてしまい、ウエストサイズの変化にきづきにくくなります。

反面、自分の体にジャストフィットしたパンツなら、食べ過ぎるとすぐにお腹が苦しくなるので、食べる量を自然にセーブできます。

ウエスト部分がゴムのパンツは、寝るときぐらいにして、それ以外ははかない。たとえ休日でもはかないようにしましょう。

こんなほんのちょっとした心がけで、食べ過ぎを防げます。
ダイエットに成功したら、ウエストフリーパンツでゆっくり過ごしましょう。

ダイエットで太るも痩せるも炭水化物の・・・

環境を変えてダイエット！休日でも起きたらすぐにメイクアップ

普段の生活では忙しくて運動をするヒマがない人にとって、休日は体を動かす絶好のチャンスです。

でも、実際は寝巻き姿のままで、テレビを見ながらゴロゴロしていませんか？

そんな人は、休日の朝起きたらすぐに、メイクをする習慣をつけてみましょう。

たとえ家の中でも、スッピンでだらしない恰好をしていると、外出するのも嫌になります。

宅配便の荷物の受け取りさえもおっくになってしまいがち。

体を休めたいという気持ちも解りますが、
「今日も何もしないで、ゴロゴロしちゃった」という
罪悪感が残りませんか？

次の日に、気分的にリフレッシュできていないなと
思うことがあると思います。

そこで、朝起きたらすぐにメイクをし、人前に出ても恥ずかしくない服装に着替えましょう。

そうすることで、買い物に出かけたり、散歩をするなど、体を動かすチャンスが増えてきます。

大切な休日なのだから、心も体もリフレッシュする方が、

結果的にはダイエットにつながりますよ。

休日はこんな方法で過ごすのも楽しいかも

3分間エクササイズで睡眠中でも効率よく脂肪を燃やす簡単な方法

私達の体は、眠っている間にもエネルギーを消費しています。

その働きをさらに高めるために、睡眠前に軽いストレッチで体を動かし、新陳代謝をアップさせておきましょう。

寝る前に体を動かすと、何もしないで寝たときよりも睡眠中の消費エネルギーが多くなります。

ベッドや布団に入ったら軽めのエクササイズを行うと、心地良い眠りにもつけるはずです。

めんどうくさがり屋のあなたでもできる簡単な方法を紹介します。ベッドか布団の上に仰向けで寝ます。

両手両足を上げてプラプラさせてください。

これだけです。

リズミカルに腕と足を振るだけですが、リンパ液の流れをよくし、筋肉をリラックスさせる効果があります。

とくに足は、体の中でも老廃物がたまりやすい部分です。
むくみを明日に残さないためにも、よく振ってくださいね。

どうですか？

これだけなら、チョットやる気を出せばできますね。

この他にも、腹筋や背筋、足を上げて左右に倒す運動を加えれば、さらに効果が上がります。

枕を両手や両足に挟んでエクササイズしても、筋肉を緊張させる効果があるのでおすすめです。

寝る前に少しのエクササイズを行うだけで、神経の緊張がほぐれます。

ちょっと疲れたところで就寝すると、心地よい眠りにつけますよ。

１日の中でいちばん効率よく筋肉が作られるのが
睡眠中なんですね。こちらで詳しく紹介されていました。

ダイエットしなくても魅力的に見せるテクニック

ある有名デザイナーにいわせると、どんな服でも
「背骨で着る」ようにすると誰でも似合うといいます。

背骨で着るコツは、背骨を少し伸ばすように立ち、
そこに服をまとわせていく感じだとか。

たしかに、背筋が曲がっていては、どんなにスタイルがよくても、どんなに素敵な服を着ていてもだれもステキとは感じませんよね。

「立つ」「座る」「歩く」という場合でも、背骨を少し伸ばすことで美しく見せることができます。

常に背骨を伸ばす意識を持っていると、それだけでヤセて見えてきます。

背筋を伸ばすことを意識しすぎると、
胸を反らし過ぎてしまう人もいます。

自然に背筋を伸ばすには、息を深く吸ったら
胸を持ち上げる感覚で胸を張りましょう。

さらに、けんこう骨とけんこう骨を引き寄せるようにすると
自然に背筋が伸びてきます。

ここで注意することは、肩に力を入れないことですね。
肩の力は抜いて、真下に落とす感じです。

肩を落として、首を長く見せる意識です。
全体のイメージは、おへそを縦長に伸ばす感じです。

腕は自然に下におろし、太ももの横につけましょう。
二の腕部分を意識して力を入れると、引き締まってきます。

指先の力は抜いて、親指の爪を正面に向けるイメージです。

お尻は、キュッと寄せるように力を入れましょう。
力を入れると、ヒップが上がり、太ももが締まってきます。

ひざが伸びて骨盤矯正やＯ脚矯正に役立ちます。
お尻を引き締めるクセをつけると、美しいヒップが戻ってきます。

魅力的に見せるテクニックを意識するだけで、
ダイエット 効果が期待できそうな感じがしませんか。

ダイエットして痩せても、素敵なスタイルになるとは限りません。
意識的にこのような行動を行っていると、素敵な姿勢ができあがります。

ここまで読んだ人は、ちょっとやってみてください。

背筋を伸ばし、ヒップに力を入れて鏡で自分を見てください。

スマートになっていませんか。

これってダイエットにとって非常に大切なことです。
日常生活の中で意識して行うだけで素敵な結果がまっていますよ。

意識してウォーキングするだけで、骨盤矯正や便秘の解消に

つながる歩き方がこちら で紹介されています。

お腹をもんだり・つまんだりして脂肪を減らす

昨日は、「あせらないで楽しみながらのダイエットも必要です」
という内容で、型にはまらないダイエット方法。

くだらないけど結構役に立つ情報を交えながら
これからもお伝えしていきますとお話ししました。

（読んでいない方は、この記事の最後にあります）

今日は、第一弾として私もあなたも無意識にやっていることを応用するとダイエット効果があるかも・・・という内容です。

お腹の部分がたるんでくると、気になりますよね。
無意識のうちにつまんだりしていませんか。

お腹をつまんだだけでは脂肪が減るわけではないのに、
つい皮下脂肪の厚さを測ってしまいますよね。

お腹のお肉をつまんでは、ため息をついているのは
私だけではないはずです。

しかし、考え方によってはもんだりつまんだりするだけでも、
なにもしないよりはダイエット的に進歩するのでは。

エステサロンのダイエットメニューには、
カリスマエステシャンによる脂肪マッサージがあります。

これは、お腹などの脂肪がついたところをもみ出し、脂肪を柔らかくして血行を促進し、脂肪が燃えやすいようにするのが目的です。

これを応用すると、もんだりつまんだりしていると、
多少は燃えやすくなることが期待できます。

カリスマエステシャンまでは行かなくても、テレビを見ているときや入浴中など、気がついたときに脂肪をもんだりつまんだりしてみましょう。

目に見えて効果はなくても、毎日脂肪をつまんでいれば、
少なくても血行は良くなっていきます。

特に冬は寒いので体を動かす機会が減って
血液の流れが悪くなっています。

お腹をつまんで、上下左右にゆすってやるだけで
血行が良くなってきますよ。

毎日お腹をつまんで皮下脂肪の厚みを確認していれば、
どうしても「ヤセなきゃ」という決意が強くなるはずです。

脂肪を柔らかくして血行の流れを良くするには

超音波の威力を発揮するこちら がダイエットに役立ちます。

あせらないで楽しみながらのダイエットも必要です。

ダイエット にチャレンジしても、長続きしない。
食事制限は、ストレスが溜まって無理。

運動はといったら、これまたつらいことは続かない。
お金があればエステでもと思ってもそんな余裕もない。

ダイエットする気持ちは十分あるのに、いつまでたっても痩せられない。こんな気持ちになっている人も、いるはずです。

しかし、考え方だと思います。

一般に公開されているダイエット方法にこだわるから永続きしないこともあります。

時間やお金をかけなくても、普段の生活にちょっと工夫を加えれば、ダイエットと同じような効果が期待できます。

何かと忙しい日常生活の中で、型にはまったダイエット方法ではなく、簡単に実行できて、楽しみながら痩せられる方法もあります。

このブログでは、ダイエットに関して様々な情報をお伝えしてきました。今後は、生活に溶け込んだ気楽なダイエット方法も紹介していこうと思います。

例えば、家事をしながらダイエットする方法や、いくら食べても太らない間食の取り方、停滞期を乗り越えるスランプ脱出方法など、ばかばかしいほど簡単なことも紹介していきます。

普段の生活の中で、楽しみながら痩せられる方法、くだらないけど結構役立つ方法を交えながらお伝えしていきますので、是非参考にしてください。

モデルや女優がひそかに実践しているダイエット商品の紹介です。この商品は、ダイエット教材では最も名前が知られている「田中良」さんの作品。

部分痩せに特化したエクササイズと食事方法で、メリハリのとれた引き締まった体を2週間のプログラムで手に入れるというものです。

プログラム内容は８つの章からなっていて、簡単に言うと女性のために開発した優しい筋トレといった感じです。

食事レシピやＤＶＤもついているので、個人レッスンを受けている感覚です。サポート体制もしっかりしており、返金保証は356日あるのでリスクを伴いません。

このダイエット方法は、体重を落とすというより、特定の部位を集中して短期間に引き締めたいという人に、特にオススメのマニュアルです。

夏が近づいてからダイエットして間に合いませんよ。
体重を落としてのダイエットは、メリハリのないやつれた体になってしまいます。

今から少しずつエクササイズを始めれば、夏には理想のプロポーションに変身です。このプログラムは、女性でも辛くない筋トレが、メリハリボディを作ってくれます。

夏に向けての第一歩を踏み出すチャンスですよ。

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ダイエット効果をバツグンに上げるお風呂で行う究極のマッサージ

ダイエットは運動が一番です。
引き締まった体を作ることができるからです。

でも寒い冬は、外に出てウォーキングなどは
ちょっとという気持ちになってしまいます。

でも、ダイエットに適しているのは冬なんですよ。
詳しくは、こちらの記事　

でも、いい方法を見つけました。
それも、温かいお風呂の中でちょっとマッサージするだけです。

ダイエット効果を上げるだけではなく、
美肌効果もアップする方法です。

最後まで、じっくり読んでくださいね。

まず、お風呂に入ってやることがあります。

それは、基礎代謝を上げることです。

お風呂の中で基礎代謝を上げる方法としては、
温令法と半身浴があります。

温令法は、熱いお風呂に浸かった後、冷水シャワーを浴びる方法ですね。
サウナと同じ考えです。

半身浴は、温めのお湯に長く浸かって、たっぷり汗を出す方法ですね。

どちらの方法も、体を温めることで血行が良くなり、
基礎代謝が上がってきます。

それでは、基礎代謝が上がった所で、究極のマッサージを行いましょう。
そのマッサージとは、リンパマッサージです。

リンパは、細胞の中にある液体で、体内の老廃物を排出し、
キレイに浄化する働きをします。

余分な老廃物や水分が排出されるので、血液の流れが良くなり
ダイエット効果や美肌効果に繋がってきます。

リンパマッサージは、誰でも簡単に行うことができます。
リンパの流れに沿って撫でるだけです。

図を見てください。

赤い矢印がリンパの流れる方向です。
これに沿って撫でるようにマッサージ

していきます。

リンパ内の老廃物は最終的には、

左鎖骨下で静脈に合流するところから
排泄されるので鎖骨から行います。

その後は、顔や脇、腕や足をマッサージ

するようにします。

ローションやジェルを使うと

滑りが良くなりますね。

リンパマッサージでリンパの流れを良くしてやると、
老廃物が排泄されて、ダイエット効果と美肌効果を上げてくれます。

更に、あるマシンを使うとダブルで効果を上げることが可能です。
そのマシンは、超音波とＥＭＳを兼ね備えたスグレモノ。

リンパの流れに沿って、このマシンを動かせば、
リンパの流れに良くし、脂肪燃焼まで繋がっていきます。

今なら本体価格が約96％OFFの980円。
専用ジェルもついているので、スムーズなマッサージが可能です。

リンパマッサージ＋超音波振動＋ＥＭＳで引き締める。
冬の間は、これだけでダイエット＋美肌効果が手に入ります。

興味のある人は　こちら をご覧ください。

「太る水」と「痩せる水」あなたはどちらを飲んでいますか？

私達の体の70％近くは水分です。
毎日新鮮な水を補給して、入れ替えてやらなければいけません。

あなたは、1日にどれくらいの水分を補給していますか？
寒い時期は、水分を取る機会が減っていますね。

しかし、水を飲むことは体に溜まった毒素を洗い流すという働きも行っています。良い水をたくさん体の中に入れることはとても大切なことです。

私達が普段飲んでいる水道水は、どんな方法で浄化されているかご存知ですか。日本の浄水場では、濁りを沈殿させるのにアルミニウム化合物を使っています。

そのため、アルミが水道水に溶け出して混入してしまうんですね。

また、塩素や塩素処理によるトリハロメタン、その他環境ホルモンの原因となる化学物質も水道水には含まれてます。

その他にも、鉛やカドミウムなどの有害金属も水道水に溶け出しているんですよ。

住んでいる地域によって水道水の匂いや味が違うと思いますが、
カルキ臭い水は飲みたくないですよね。

水道水が危険と言っているのではありません。
日本の基準をクリアーした水なので危険ではありません。

しかし、微量の有害物質も長い年月の間に体や脳に蓄積して、あなたの体に影響を与えています。

アルミは、言語障害やアルツハイマー、塩素は赤血球細胞を破壊して発がん性があるといわれています。

鉛の濃度が高くなると、妊娠中の胎児に影響を与え、生まれてからの障害につながる可能性があるといわれています。

日本の水道水は海外に比べて安心して飲める水ですが、意外と健康を奪っているということもあるのです。

健康を害する水、体を浄化できない水は太る水、悪い水ということになりますね。

もうひとつ太る水というか水分があります。

それは、野菜や果物に含まれた水分です。

無農薬野菜などと騒がれていますが、私達が食べているのは、除草剤や農薬を含んだ土壌から生産されたものです。

水分の多い野菜や果物は、そのような土壌から養分を吸い上げて育ってきたことは事実です。

野菜や果物が危険といっているのではありません。

必ずしも「安心できるものではないですよ」ということを覚えておきましょう。

危ない話ばかりが続きましたね。
それでは、どうしたら良いかですね。

私は、浄水器メーカーの廻し者ではないですが、水道水には家庭用の浄水器が一番ですね。

「活性炭」や「特殊鉱石」などで浄化して、交感タイプがお勧めですね。

カートリッジ交換不要というタイプは、やはり問題があるようです。

定期的に交感タイプがいいようです。

もうひとつの考え方は、ミネラルウォーターです。
直接体に入れる水だけを、ミネラルウォーターにすることです。

ミネラルウォーターには、ビタミンやミネラルがたっぷりです。
スーパーやコンビニで手軽に購入することができます。

痩せる水、体に良い水を飲むなら、浄水器を設置するか、
ミネラルウォーターを飲むかということになります。

私は、ミネラルウォーター派ですね。
しかも、今では便利な方法がありますから。

それは、水の宅配サービスです。

冷水と温水が出るサーバーを貸してくれって、定期的にミネラルウォーターを届けてくれるサービスです。

最初は不安もありましたが、今では手放せない存在になってしまいました。全国各地のミネラルウォーターを検討しましたが、やはりここが一番です。

日本一のミネラルウォーターは⇒詳細はこちら