断食ダイエット ・・・痩せそうですね。
人間、何も食べなければ絶対に痩せます。
食べなければ、体の中のものは出ていくだけですからね！
しかし、何も食べなければ、
人間の体はどうなってしまうのかわかりますか？
わかりますよね！
そうです。
精神的にも肉体的にもダメになってしまうんです。
ストレスのあるダイエットは、
心も体もいためてしまいます。
体重が落ちて痩せたとしても、
青白い顔で半病人のようになって満足ですか？
そればかりか、拒食症や過食症といった、
心の病までかかってしまうかもしれません。
断食ダイエットで痩せるのは絶対にやめましょう。
断食による危険ゾーンのポイント
拒食症になる
食べることを罪悪だと決めつけ、食べものを受け付けなくなる。
痩せていく自分を美しいと思いこむ。
まわりから「かわいそう」の声が聞こえてきそうです。
過食症になる
食べない生活の反動で普段の何倍もの量を食べてしまうが、
罪悪感にかられ、すぐに吐いてしまう。
最悪パターンの始まりです。
疲れやすくなる
何をやってもすぐ疲れる。疲れるから何もしたくなくなる。
無気力になり、体力も低下する。
何のための人生なんでしょう。
生理が止まってしまう
女性ホルモンのバランスが崩れ、生理が止まってしまうことも。
女性としての正常な体の機能が失われてしまう。
女の幸せを放棄するのでしょうか。
肌が荒れる
肌がカサカサしたり、髪が抜けたりする。
化粧品でケア―しようとしても、
内側からも栄養補給がないとどうにもならない。
痩せる本来の目的は何なんでしょう。
痩せるための目的をしっかり持ちましょう。
・痩せて異性にモテタイ。
・痩せてカッコイイ服を着たい。
・痩せて周りから注目されたい。
でも、反病人のような痩せ方では、だれも振り向いてくれませんよ。