ダイエット 中に家族や友人、彼氏などとイタリア料理などの洋食系のお店に行くことがあると思います。
そのとき、テーブルクロスが赤だったり、室内に赤い装飾がしてあったりするのを見かけたことがありませんか？
これは、「赤」が食欲を増進させる色で、お客さんにたくさん食べて欲しいというお店側の戦略なのです。
このように、色には心理的に人の気持ちを左右する作用があります。
「赤」が食欲を増進する色ならば、逆に食欲を抑えられる色を使えば、食べ過ぎを防止できることになります。
食欲を抑える色とは、スバリ「青」です。
「青」には、気持ちを落ち着かせる作用があります。
また、世の中に青い食べ物がほとんどないというのも理由のひとつで、脳が食べ物として認識していないのです。
ちょっと考えてみても思い当たらないし、逆に、「青いご飯」や「青いカレー」なんて想像しただけでも食欲がなくなってきます。
そこで、自宅に青のテーブルクロスやランチョンマットを敷いたり、お皿を青に変えるなど、目に入るものを青に変えてみてください。
食事をするときに気持ちが落ち着き、必要以上の食べ過ぎを防止できるはずです。
これは、科学的に実証されている色彩心理を活用したものですから安心して試してください。
ダイエット中の人には効果が上がる方法なので、オススメですよ。