「今だけとりあえず痩せれば良い」はもったいない！
私の友人が前ダイエットしていた時に言っていました。
「目標日までにとりあえず目標体重まで落ちればいい！
あとのことはまたそれから。」
しかし！今だけ痩せても、リバウンドしてしまえば
またダイエットしなくちゃいけない・・・
すごく今のダイエットや頑張りがもったいない気がします。
私も昔は”その時だけのダイエット”をした経験があるので、
気持ちがわからないわけではないのですが、
今思えばすごくもったいないダイエットのやり方だったなって
思います。
痩せるスピードは早くても、すぐリバウンドしてしまう。
しかも食べなかったりするダイエットであれば、
反動で下手したらダイエット前より体重は増えます。
そして、それだけではなく、
これを繰り返す度に体は痩せにくくなっていくんです。
クリスマスまでには痩せたい！正月までには痩せたい！
と思うのなら、
おそらく夏までに痩せたい！海に行くときまでに痩せたい！
一つ目標を達成したとしても、その「いつまでに」が
今後も次から次へと襲って来るはずです。
なのに、体はその度に痩せにくくなっていく。
つまり、反対に言えば太りやすくなっていってるんですよね。
ダイエットするごとに痩せることが大変になってしまうんです。
ダイエットは出来ればやらなくていい自分になりたいですよね。
そのためには、その時だけのダイエットは遠回りなだけだと
思いませんか？
一度のダイエットで、最後のダイエットにする！
これが一番自分に負担がかからないダイエットだと私は
思うんです。
あなたは何度も何度もダイエットを繰り返して、この先も
ずっとダイエットが当たり前の道を進みますか？
ダイエットと一生付き合うのではなく、
ダイエットとさよならするためのダイエットをすることが、
自分が楽になる道だと私は思います。
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