ダイエットのリバウンド
自分の体に無理を強いたダイエットのために、
食事が進まない・・
ココロとカラダのバランスが変化して、カラダに変調が起きて
自分でコントロールできなくなり、食事が進んでしまう・・・
このように、食事が増えることによりリバウンドしてしまうと、
ダイエットのスタート時より体重が増えてしまって、嫌悪感を
抱くようになって、吐いてしまう人もいるようです。
自分の不甲斐なさから、自分自身を苦しめてしまったら、
せっかくのダイエットで成功してもなんのプラスにもなりません。
実際に、それを繰り返し食べられなくなり、
太りたくても太れなくなってしまい、病院に通うなんてケースも
少なくありません。
食事をすることは本来、楽しいことでなくてはならないのです！
気の合った仲間と楽しくワイワイ！たまにはお酒も気分転換に
いいでしょう。そんな楽しみを削ってまでして痩せては、元も
子もありませんよね。
「食べる」ことを楽しみ、内面を輝かせる努力をする。
そこに素敵なプロポーションや、着たかった洋服が待っている
のです。
ストレスをかけないようにマイペースを心がけましょう。
情報が氾濫しているダイエット業界ですが、
いろんな情報に惑わされず、マイペースで自分の体に合った
「ダイエット方法」を見つけましょう。
内側から、綺麗になる。
"食べて痩せる"そこは本当の「美」があるのです。
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