ウエストが苦しくないゴムの楽さに慣れてしまってませんか？
私は太っていた時
ウエストがゴムの洋服を多く持っていました。
ウエストが苦しくないですからね。
でも、この楽さに慣れてしまってはいけないんです！
やはり、ウエストがしまっていたり刺激されることによって
食べ過ぎを抑えたり、美を意識することが出来ると思うんです。
ウエストがゴムだと、
おなかいっぱいになってもまだ食べたいと思った時、
ウエストに余裕がでるため、まだ食べられる、と思って
さらに食べてしまいますよね。
暴食を手助けしてしまう場合もあるんです。
そうなると、体はどんどん太くなり、食生活も崩れてしまいます。
崩れれば崩れるほど、ダイエット成功の道のりが遠くなってしまいます。
自らダイエット成功を遠ざけてしまうことになるんです！
身につけるものから、意識的に変えていく。
これも大切なことの一つだと私は考えています。
食事や運動も大切ですが、それ以外でもやれることはやってみましょう。
毎日の食事と同じで洋服も毎日身につけるものですよね。
だからこそ、ダイエットの強力なサポートになりますし、
間違えれば大きな敵にもなってしまうんです。
楽なものだけを選ぶのではなく、効果的なものを選ぶ。
洋服一つでもダイエットには大きく影響するものだと思います。
毎日身につけるものだからこそ、しっかり味方にしたいものですね
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