停滞期とうまく付き合う
停滞期がくると、落ち込んでしまったり、
やる気がなくなってしまいますよね。
この停滞期を乗り越えるために、
楽しく没頭できることを見つけるといいでしょう。
あなたが失恋をした時
ずっと悲しんでばかりでは何も始まらないし、
次へも進めませんよね。
しかし、仕事や趣味など、失恋のことを少しでも
忘れられる時間があれば、気持ち的に違いますよね。
停滞期も体重が減らないからと諦めたり、
落ち込んでやけになってしまっては
今まで頑張ってきたダイエットも水の泡です。
私は停滞期を乗り越えるために、
停滞期中はよくファッション雑誌などを読んでいました。
そしてワンサイズ小さいジーンズを買いました！
痩せたら、このジーンズ絶対はくんだ！
それを目標にして・・。
それをはいた自分をイメージすることで、
諦めず頑張ろう！と思い、楽しくなりました。
もし、あなたに何か趣味があれば、
その趣味に没頭するのもいいと思います。
もし、そこまでの趣味がまだない場合は、
雑誌をみながら色々イメージしてみるのをお勧めします！
何もせずに、ただ停滞期が終わるのを毎日待ってる・・
・・まだかな、まだかな・・と思ってると
余計に終わる日が遠く感じてしまいます。
また、ファッション雑誌などを見てイメージすることは、
綺麗になることを忘れず意識し続けることにも繋がりますよね。
停滞期になった時、諦めないのが大切な事です！
まずは、停滞期になったらダイエット以外で、
何か没頭できることを見つけてみましょう。
見つけてその趣味や集中できることが出来たのなら、
少しは停滞期を忘れて、
停滞期が終わるまでの間もいらいらしたりせず、
楽しく過ごせることと思います。
それが、次のステップへ進む鍵になると思います。
停滞期、楽しく過ごして、うまく乗り切りましょう！！
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