「食べるのが怖い」のは危険
○○だけダイエットやほとんど食べないなどの
ダイエット方法をよく聞きます。
しかし、これらのダイエット法は
辛いし、危険なことです
以前、拒食症になってしまった女性の話を
テレビ番組で取り上げていました。
彼女は少しぽっちゃりしている程度でしたが、
それがコンプレックスだったらしいです。
ある日風邪をひいて2日間、何も食べられず、
風邪が治って、体重を計ると体重は減っていた・・
友達にも、「痩せたね」と言われ嬉しくて、
食べなければ痩せる！と思い、
その日からほとんど何も食べず
スポーツドリンクだけで生活を始めました。
当然体重は落ちますが、
段々と食べることが怖くなってしまい・・。
「食べる＝太る」この方程式が
彼女の中で定着してしまったんですね
体重が落ちることだけに目がいっていた彼女は、
痩せすぎてしまった事に気づかなかったのです。
友達から注意されても、友達は痩せた自分が羨ましいんだ、
と思ってしまい、周りのアドバイスすら聞き入れることが
できなくなってしまったんですね。
両親が説得して、病院へ行ったときには、
すでに彼女は拒食症になってしまっていました。
食べようと思っても、
体が拒否反応を示して食べられないのです(ﾉ_-｡)
痩せたくて始めたダイエットが、
結果的には自分を追い詰めてしまいました。
このように、早く痩せたくて、食べないダイエットを始め、
続ければあなたも拒食症になる可能性があるんです
ダイエット中、
食べれば太ると思って怖くなることはあるかと思います。
しかし、きちんとしたバランスの食事をしていれば、
食べても太らないんです
怖いと思って食べなくなってしまったら、それこそ危険です！
体調が悪くなったり、生理が止まってしまったり、
様々な症状がでてきます。
それは、体が教えてくれている危険信号なのです！
楽しくダイエットすることが、
綺麗に痩せて、健康的な体になるのに必要なことです
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