【13日目】ダイエット開始（2011/11/02）

昨夜は本当に良かった。
一歩ずつ確実に進んで行こう。

《朝の体重》
98.5kg

朝飯／シリアルwith牛乳



昼飯／そば、豆サラダ、バナナ



夜飯／なし

《夜の体重》
98.3kg

足が痛いので朝も、夜も電車で通った。