浴室とキッチン(一部)をリフォームすることになり、

ついに昨日から工事が始まりました。ただいま家の中が

どこもかしこもとっ散らかり中。叫び


で、大掃除すると思いがけないものが出てくるもので、

1年半前のananが出てきました。「永久保存版anan特製

野菜レシピ150」だって。あ~、そういえばこんなのを

買ったな~って…。簡単なレシピが多いんだよ、これ。



その中から、にんじんとチキンのスープ煮を作ったの。

ただし作ったのはずーと前だけどね。汗


この本は何かと使えるから、捨てずにとっておこう♪


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*今日のスムージー*
バナナ:1本

ゴールデンキウイ:1個
ラズベリー(冷凍):小さじ2杯
レモン:1/4個(皮をむく)
サラダ菜:4枚

きゅうり:1/2本
青汁パウダー:1袋




↑できあがり。


***本日の計測結果***

体重(前日比/4月1日比):64.4kg(±0/-1.2kg)
体脂肪率(前日比/4月1日比):37.5%(+0.6%/-0.5%)
BMI値(前日比/4月1日比):25.2(±0/-0.4)
内臓脂肪レベル(4月1日比):7(-1)