今日の記録

午前中はメンテだったし、午後は私がバタバタしているので

今日は記録のみ。

＊今日のスムージー＊
いちご：７個
ラズベリー(冷凍)：大さじ２杯
レモン：1/4個(皮をむく)
水菜：適当
青汁パウダー：１袋
コラーゲンパウダー：１袋
無調整豆乳

＊＊＊本日の計測結果＊＊＊

体重(前日比/４月１日比)：64.4kg(±0/-1.2kg)

体脂肪率(前日比/４月１日比)：36.9％(-0.2％/-1.1％)

BMI値(前日比/４月１日比)：25.2(±0/-0.4)

内臓脂肪レベル(４月１日比)：7(-1)