6月20日

体重 76.8kg
トータル －1.7kg

昨日よりちょっと増えてしまったぁ(`皿´)
急きょ飲み会になって、
おなかいーっぱい食べたからですねヽ(・ω・)ノ

なので今日は節制していきます。
夜は後輩たちと宅飲みだけど
あんまり飲みすぎないようにしなきゃ。

今日の朝ごはーん！

グレープフルーツ
ゆで卵
豆乳
蜂蜜チーズトースト

昨日とほぼ同じ（笑）

蜂蜜とチーズのトーストが
ほんっとに美味しくてはまってます♡
黒胡椒かけるとさらに美味！

食パンはライ麦パンで、カロリー抑えつつヽ(・ω・)ノ
普通の食パンよりちいさいのに
満腹感もあるので、ライ麦パンおすすめ！！
何より美味しいしね♪

では、また一日がんばりまーす！


ゆかり

6月19日

体重 76.6kg
トータル－1.9kg！

いい感じヽ(・ω・)ノ

体重の減りはいい感じだけど
生理前で気分は最悪です(:3_ヽ)_
PMSってやつかな…
どか食いしないだけましか。

ちなみに今日の朝ごはんは、

ハニーチーズトースト
ゆで卵
トマト
豆乳

に、味噌汁ヽ(・ω・)ノ
昨日の晩ご飯の残り。
一人暮らしだと食べきれない。
よって翌日に持ち越す羽目に。
美味しいからいいのですが、
なんか合わないよね（笑）
器がアンパンマンなのも見逃してください。

あとグレープフルーツも1/3くらい
食べました(o'ω'o)
毎日食前にフルーツ食べるようにしようと心がけておりますヽ(・ω・)ノ

さーて、
今日も一日がんばりまっす(^O^)／

ゆかり

わすれてた

はっ！！
間があいてしまった(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)

日常生活がばたばたバタこさんで
ブログのこと忘れてました、てへ。

体重は、今朝
77.0kg
トータル－1.5kg！
ダイエット再開してからの
一番低い値ヽ(・ω・)ノ♡
ヤッホウ！！

毎日食べたもののRecordingは厳しくても、
体重だけは更新したいなーと
おもっては、います(￣▽￣)

明日は説明会と面接！
がんばるぞーヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

ゆかり