無理して筋肉痛の中走るのもどうかと思うので今日はお休みしました。
たまには息抜きをしないと体おかしくなっちゃいますからね(笑)
ってまだ二日しか走ってませんが……………
明日はガンバロ～っと。
今朝の体脂肪
↓
今朝の体重
↓
そりゃつけ麺4人前近く麺を食べれば増えますよね……
だからっておいしいものはやめられません。
やめるつもりもありません(笑)
食べた分だけジョギングで減らすのみ！！！
★昨日との比較
体重
昨日 67.4kg → 今日 68.8kg =プラス1.4kg
体脂肪
昨日 27.4% → 今日 28.3% = プラス0.9%
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