今日も走るのはやめときました。。。。
意思が弱い…
って本業でやらなきゃいけないことがあったので
言い訳はヨクナイデスヨネ
今週中には何とかして67Kg以下に体重を落とせるように
走らないと♪
春の日差しがとても気持ちいいのでみなさんも
今からジョギングを始めてみたらどうでしょう？
今朝の体脂肪
↓
今朝の体重
↓
★昨日との比較
体重
昨日 68.8kg → 今日 68.8kg =現状維持！！！
体脂肪
昨日 28.3% → 今日 28.1% =マイナス0.2%
まあ特に何もしていないのでほとんど変化無しってところですかね。
明日はガンバロ～！！！
ってこの言葉何回目だろ？？？(笑)
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