2008/08/21

二十一時
ビール
赤デキャンタ
オリーブ盛り合わせ
生ハム


七時半
72.4kg
23.0%

八時
ごはん
味噌汁２
納豆
ロールキャベツ

ストレッチ
有酸素運動

2008/08/20

十五時
もりそば 大盛

二十時
ビール
焼酎サイダー割り
焼酎ロック３
カルパッチョ
ソーセージ
お通し三品

七時半
72.0kg
23.0%

八時
ごはん
おふの味噌汁２
炒り卵
チーズ豚肉巻き
ナスぬか漬け


２８日までに６０台に

2008/08/19

十三時
カップヌードル

零時
ごはん
じゃがいも味噌汁
鰯のフライ
里芋の煮物
発泡酒


八時
ごはん
じゃがいもの味噌汁
じゃこ