2011/04/12

６６．０Kgジャスト！

壁、崩せるかな？

６６キロの壁

最近不規則な生活がつづいて、体重をはかってません。

６６キロの壁越えることができてるかな？


2011/03/10


【今日の体重】
68．0kg
【目標体重】
53kg
※目標達成まであと15kg
【食事】
・朝：バナナスムージー
・昼：カップヌードル
・間食：パン３個
・夜：グリーンスムージー
【運動】

【今日の一言】

2011/03/08


【今日の体重】
朝：はかり忘れた

【目標体重】
53kg

※目標達成まであと16kg
【食事】
・朝：スムージー、食パン１枚
・昼：春巻２本
・夜：スムージー

【運動】

【今日の一言】
運動しなければ…痩せないよなぁ

2011/03/07


【今日の体重】
朝：69kg
【目標体重】
53kg
※目標達成まであと16kg

【食事】
・朝：スムージー
・昼：チーズバーガー、ポテト、コーヒー
・夜：スムージー、ポトフ

【運動】

【今日の一言】

2011/03/06


【今日の体重】
朝：はかるの忘れた汗
夜：69.4kg

【目標体重】
53kg

※目標達成まであと15kg

【食事】
・朝：スムージー、きりたんぽ
・昼：カニクリームパスタ
・夜：きりたんぽ鍋

【運動】

【今日の一言】
お菓子いっぱい食べちゃった

運動しないとな

2011/03/05




【今日の体重】

デジタルじゃないからわからないけど67！！



【目標体重】

53kg

※目標達成まであと14kg

【食事】

・朝：スムージー、パン

・昼：目玉焼き、ご飯、お茶

・夜：スムージー、ポトフ、イカリング１こ、カキフライ2こ

【運動】



【今日の一言】