第３週結果報告
２０１２年 ２月２６日～３月３日まで
飲むだけなので比較的簡単に続けられるダイエット
始めてから早いもので４週間が経過しました。
その間に少しづつ進化しました。
・もやしを食べ始める
・トマトジュースダイエット
・ステッパー
・お風呂ダイエット
・マンナンヒカリ
などフォースコリーだけではなくなってますけどね・・・
もともと１週間に１キロ増え続けていたのですが
フォースコリーを飲むことで増加はなくなり
前回の第３週結果報告 では少し減り始めました。
では第４週の結果です
犬の散歩は
実は１日も行っておりません
だから前回と同じなのであります。
（ｉｐｈｏｎｅアプリのjognote）
☆体重
８０，０キロ ⇒ ７８，７キロ
マイナス１，３キロ
☆体脂肪
２５，２％ ⇒ ２３，３％
マイナス１、９％
☆ウエスト
９４，０ｃｍ ⇒ ８８，７ｃｍ
マイナス５、３ｃｍ
ウエストがだいぶ減ってきたのは
ステッパーによる効果が高いのだと思います
テレビ見ながら出来るのでとても便利です
こちらはダイエット管理に使用している
ｉｐｈｏｎｅアプリ「ネスレカロリーコントロール」です
少しづつですが下降線をしてきてます
こちらは日々の増減です
こちらは日々の摂取カロリーと消費カロリーです
やっと減り始めてきたから嬉しい！
これで夏の薄着になるまでに
間に合うかも知れません！
まだ３月だからね～♪
来週なんかガッツリ減っちゃったりしてね～
なんつったりなんかしちゃったりして
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