はい。 奇跡の103kgから
104.5kgになりました。
そうです。 昨日の夕食会のせい。
結局
ピザ2枚(S)、パスタ一皿、ポテト
サラダ、たこのカルパッチョ を
ビール腹に収め、帰って来ました。
まあ、今週末に102kgの目標
なので、そんなに気にしてないです。
今日は、デイリーメニューの
四川風麻婆豆腐、中華風スープ
1/2カロリーご飯 を食べました。
味は 最高!!! ボリュームも
文句なしでした。
今日の計測
体重 104.5kg (+1.5kg)
体脂肪 43.3% (-0.4%)
内臓脂肪 23 (+1)
明日はどうかなー