現在肥満体型なのか痩せすぎなのかは、標準体重からの比較でわかります。
体重（単位㎏）を身長×身長（単位ｍ）で割った数字をＢＭＩといい、世界で広く使われている標準体重の計算方式です。
脂質の取りすぎだった。
ＢＭＩ18.5以下の人は、体重が少なすぎると見なされてます。
18.5～25までをいわゆる標準体重の範囲内として定めています。
BMIが25～30は肥満度１となり、以後は５刻みに肥満度２、３、４となります。
肥満度40以上は全て肥満度４と判断されています。
ＢＭＩ法で算出した標準体重では体脂肪率は加味されません。
そのため、肥満体型でない人を肥満と判断したり、その逆も起こり得るでしょう。
体重はあるけれど、それは脂肪ではくなく筋肉の重みであり、代謝の促進にはむしろ役に立つということもあります。標準体重を基に体重計に乗って、管理することも大切です。
自分の健康状態を知るためには、定期的な体重計測で標準体重との比較を行うだけでなく、体脂肪率を測ることも役立ちます。
筋肉は、同じ量の脂肪よりずっと重くできています。体重が減ったのは、筋肉が弱って脂肪にとって変わったためだったという話も珍しくありません。
標準体重だからと安心していると、女性は特に体脂肪率が大幅に高まっていることもあります。