愛知県名古屋市・過食症専門カウンセラーの鈴木麗奈です。
最近、気づけばお菓子なとの甘いものが要らなくなりました。
一日が終わる頃に、「あれ、今日はお菓子食べていないよな…」と思う日が増えています。
あれだけ食べたくて、痩せたいから我慢して、過食で大量に食べて、吐いて、、、
大好きで、その分憎んだお菓子。。。
過食症を卒業する過程では、自分に十分に食べさせてあげました。
それから10年が過ぎ、もう満足したようです。
どんなお菓子もそれほど食べたいと思いません。
最近は、生野菜や果物の量を増やしていたところ、ますますお菓子に魅力を感じなくなりました。
たまに食べたくなるときは、明らかにストレスが溜まったときです。。
そんなときに少し食べることはありますが、基本的には食べたい気持ちが消えました。
お出かけして、子供たちはジェラートを食べていても、私は食べたい気持ちがありません。
かつては、美味しいものを食べることが大きな喜びでしたが、
今の私には精神的な充実が喜びとなり、食べることの喜びは薄れてきたようです。
こんな日が来るなんて、とても嬉しいです😊