ダイエットのマル秘【その１ー②】～満足感をアップ！～

こんにちは！ダイエットチェイサーです。

さてさて、先日は、「ダイエットのマル秘【その１】～満足感アップ！～」ということで、記事を書きました。

前回の記事を見たい方は→コチラ！

その中で、「コツ」があるんです！って書きましたね。

皆さん、その「コツ」がなんだかわかりましたか？？

それは…

①「○分の○を意識すること」

と

②「○○を感じるくらいになるまで噛むこと」

なんです。

え？はやく教えろって？

はい、すみません（笑）。

答えは・・・

①「４分の１を意識すること」

と

②「甘みを感じるくらいになるまで噛むこと」

です。

まだ「なんのこっちゃ？」という感じですよね。

この点は、次のブログで具体的に説明します！

またの更新をお楽しみに～о(ж＞▽＜)ｙ ☆

今日の紹介↓は「キレイを作るコラーゲンドリンク」です！

それではまたネ！(≧▽≦)

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ダイエットのマル秘【その１ー①】～満足感をアップ！～

こんにちは！ダイエットチェイサーです。

今日はダイエットのマル秘【その１】～満足感をアップ！～です。

カロリーを取りすぎる原因は、やはり「消費カロリーより摂取カロリーが大きいこと」ですね。

因果関係としては…

お腹がすく
↓
食べる
↓
まだ足りない！
↓
いっぱい食べる
↓
カロリー過剰！
↓
太る・・・

ですよね（苦笑）。

この因果の流れを断ち切るには、

「まだ足りない！」をどうにかすればいいわけです。

そこで、まず明日の食事からすぐできること。

それは、「噛む回数を増やす」ことです。

少量の食事でもよく噛むことで満腹中枢が刺激されますからね。

でも、ただ回数を増やすだけではダメなんです。

実は、これには「２つのコツ」があるんですね。

そのコツとは一体・・・？

はい、これは次の機会に書きます（爆）。

そして・・・痩せれば必ず肌も変わってくる！


弱酸性アミノ酸系泡洗顔/ＳＥＲＵＭ

それではまた！

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乞うご期待！

こんにちは！ダイエットチェイサーです。

ダイエットをしているとき、一番ツラいことはなんでしょうか？

ただ何もしないで痩せられるほど簡単なものではないですから、食事内容や生活習慣などを見直す方が多いと思います。

でも、そうなるとやっぱりカラダもココロもツラいですよね…。

そんなツラさを乗り越える工夫やコツを次の記事から紹介していこうと思います。

あ、ちなみに、「食べない」はどうやら一番よくないみたいですよ！

お腹をすかせてしまうと食べたときに吸収率が格段にアップ（！）してしまうからだそう。

「おやつ」というのはその意味でとても合理的とのことで、規則正しく食事の時間をとれるなら、間食でケーキ１個くらいは「OK！」という話も。

無理なく続けられるダイエットがいいですね。

ではまた！

モデルも愛用しているコラーゲンドリンク。その理由は？

ダイエットとバストアップ？

こんにちは、ダイエットチェイサーです。

今回は知り合いの女性から寄せられた耳よりの情報です。

女性がダイエットするときに気になるのはやはりバストだそうですね。

やせたいけれど、胸までやせてしまうのは困る。

そういう方は多いという話をよく聞きます。

そんな中、「りかちゅう」として知られるモデルの間宮梨花さん（19）が、

ブログでバストUPに効果があるとされる紅茶を紹介し、

あわせて飲用前と飲用後を比較した写真を公開しています。

間宮さんのブログ記事はコチラ

『プエラエスプレッソティー』というバストUPに効果があるとされる

紅茶だそうです。

この紅茶には女性ホルモンを活発にさせるプエラリアと呼ばれる

成分が多く含まれているらしく、副作用も「生理の時に胸が張る」

程度だとのこと。

ダイエットチェイサーは男ですから、こうした「女性に関わる話」は

実際に使った女性からの情報の方が信憑性が高いですよね。

今ならお得な３個セットで送料無料だそうです。お見逃しなく！

 

初めまして！

皆さん、初めまして。

ダイエットチェイサーです。

人間、年齢を問わず、

女性なら

「かわいくいたい！」

「きれいでいたい！」

男性なら

「かっこよくいたい！」

「いいカラダでいたい！」

という願望はありますよね。

私自身もその想いはとても強くありました。

時間はかかりましたが、色々な試行錯誤を通じて、

ダイエットが成功した時の喜びは忘れられません。

成功経験はひとそれぞれですけれども、

皆さんにも是非「自分にあったダイエット」を見つけて頂きたいと思い、

ダイエットに関する役立つ情報を収集・公開していこうと思います。

これからメルマガ等も発行していく予定ですので、お楽しみに！

ダイエットチェイサー