*朝
ルッコラ+バナナ+みかんのスムージー
*お昼
チーズクリームシチュー
ご飯も一緒に食べたいところだけど
ぐっと堪えました。
*間食
社長からの差し入れ
うまい棒プレミアム2本
通常のうまい棒よりも、味が濃い！
普段こういうスナック菓子を
自分から食べることがない分
たまに食べるとおいしい。
*夜
朝のスムージー
体重
とりあえず
おかえりなさい。55kg代。
まだまだ先は長いぞー
今日は夜にウォーキング35分しました。
明日はお昼接待だから、調節できないー。
辛い！
ちさくま
Thank you