【材料】
こんにゃく 好きなだけ
焼肉のたれ 思う存分に
お好みの野菜各種 適量
【作り方】
普通の焼肉の肉がこんにゃくに変わっただけです。
①こんにゃくは食べやすい大きさに切り（薄めがぐぅ
）、湯がく。
②こんにゃくの水を切り、タレをからませて両面こんがり焼く。
【コメント】
ダイエット中でも焼肉を食べたいという矛盾に答えた料理。
焼きにくではない焼きにゃく
肉だと思えば肉になる
【材料】 ２人分
・ミックスビーンズのパックのやつ（まぁなんでもＯＫ） １袋
☆レモン汁 小さじ２
☆ワサビ 適量（お好みで）
☆醤油 少々
【作り方】
①アボガドの種を取り、ボウルに入れてすりつぶす。
②つぶしたアボガドに豆と☆の材料と混ぜ合わせて完成！
【コメント】
ワサビの量は少なめにしておいて、後で調整した方が良いです。
とってもヘルシー＆クリーミーなので是非試してみてください。
【材料】 3合分
・ニンジン 1本
・コンソメ顆粒 小さじ３ キューブなら1個
・塩 少々
・米 3合
・バター 2cm角ぐらい
【手順】
①ニンジンは皮を剥いてすりおろしておく。
②いつものように炊飯器に水と米をセットし、すりおろしたニンジン、塩、コンソメ、バターを投入し炊く。
③炊きあがったら混ぜ合わせて完成
【コメント】
バターじゃなくて他の油でもＯＫ（３滴）
盛り付けた後、パセリを振りかけ、ミニトマトを添えると見栄えもぐー