はじめまして

はじめまして。

僕は、東京近郊在住の30代独身男子です。

僕は昔から太っているのですが、思うところあり
今年（2007年）の3月からダイエットを開始しました。

体重95キロ　体脂肪30％　2007年3月1日時点

現在5ヶ月目に突入していますが、すでに12キロの減量に成功。
あと10キロくらいは割合スムーズにいけそうな手応えがあります。

まぁもともと太っていたせいかもありますが、
あまり苦を感じることなくここまできています。

さらなるダイエットへの励みとして日記を公開するとともに、
僕が実践した方法も紹介してゆきたいと思います。

きっと男女年齢関係なく参考になる方法だと思う。

どうぞよろしく。