先週1月5日は、
＜体重：58.80kg＞
＜体脂肪率：36.7％＞でした。
今朝の体重は…
ダイエット122日目
▼体重：57.25kg
1週間前＜58.80kg＞から：－1.55kg
開 始 時＜79.0kg＞から：－21.75kg
▼体脂肪率：37.2％
1週間前＜58.80kg＞から：＋0.5％
開 始 時＜46.4％＞から：－9.2％
毎度毎度ですが、体組成計の画面は照明が液晶に反射して写らず撮れませんでした
体脂肪率が激増です！
(；∀；)
年末年始に娘2人がRSウイルスに感染したばかりなのに、今週は私がインフルエンザＡ型になりまして。
たまたま発症した日に長女が義妹に連れられて義実家へ行ったので助かったー･･･と思っていたら、長女も発症して予定より早く帰宅(爆)
長女とほぼ同時に主人も発症。
この2人の翌日に次女も発症。
というわけで我が家全滅中です(T_T)
10日にガクンとグラフが下がっているのは40度の熱のせいです(笑)
年末年始から何か呪われてるとしか思えない今日この頃。
全く動いておらず水分と筋肉ダウンで、もれなくの体脂肪率激増だと思います。
37％台は増えすぎだー。
筋トレしなくちゃー。
サボり癖がひどいです。
ちなみに最近お昼におから餅を食べています。
おからパウダーとサイリウムとゼロカロリー甘味料で作るお餅♡
このおから餅とアルフォートが心のオアシスです(*ˊૢᵕˋૢ*)
明日でダイエット5ヶ月目に突入します。
なので明日も更新予定です。
明日は全身写真も載せます( ´ ▽ ` )ﾉ