あけましておめでとうございます。
日頃このブログをご覧いただいている皆さま、旧年中はありがとうございました。
今年もどうぞよろしくお願い致します！(´∀｀*)
先週12月29日は、
＜体重：59.85kg＞
＜体脂肪率：36.0％＞でした。
今朝の体重は…
ダイエット115日目
▼体重：58.80kg
1週間前＜59.85kg＞から：－1.05kg
開 始 時＜79.0kg＞から：－20.2kg
▼体脂肪率：36.7％
1週間前＜36.0％＞から：＋0.7％
開 始 時＜46.4％＞から：－9.7％
体組成計の画面は照明が液晶に反射して写らず撮れませんでした。
今日で遂に－20kgを達成しました！
BMIも24.9で、一応「肥満」の域を抜けました(*^_^*)
体脂肪率はまだまだ「肥満」だけど…(笑)
先週、何故かものすごい食欲に襲われて…
大晦日にどうしても止まらなくて、スナック菓子とか、チョコレートとか、山のように食べちゃったんです。
スナック菓子も、あまーーーい、おさつスナックとか(汗)
でも「よし……せっかくだし、チートデイってことにしよう」と思って、開き直って食べました(^_^;)
で、元日からまたちゃんと糖質制限して…
そうしたら体重も落ちてくれたというか、暴食で落ちた分が戻ったので良かったです。
グラフを見ると、多分毎月恒例の黄体期の溜め込み期と重なってたから、すんなり落ち始めてくれて良かったー。
ちなみに長女のRSは殆ど良くなったんだけど…
次女にもしっかり伝染りました(爆)
30日に急患センターへ行き、しっかり検査で感染の結果が出て、その後主人にも伝染り…
私以外、全滅(´･ω･`)
トホホな年越し＆年明けでした。
私も喉が痛かったりするけど、これは娘たちのRS感染前からだから関係なし(笑)
今年は、我が家は忙しくなります！
春からは産婦人科へ産み分けに通って、
夏は3人目にチャレンジ、
秋は長女の幼稚園の面接と七五三…
少しでも動きやすい体にしておきたいです✧٩(ˊωˋ*)و✧