今日からダイエット5ヶ月目です
先月12月13日は、
＜体重：62.4kg＞
＜体脂肪率：39.1％＞でした。
ダイエット123日目
▼体重：57.2kg
1ヶ月前＜62.4kg＞から：－5.2kg
スタート＜79.0kg＞から：－21.8kg
▼体脂肪率：36.7％
1ヶ月前＜39.1％＞から：－2.4％
スタート＜46.4％＞から：－9.7％
体重、体脂肪率ともに割と減りました(´∀｀*)
体重に比べると体脂肪率がかなり高いけど、これはもう元が元で高すぎるから仕方ないと諦めています。
少しずつでも減らしていけたらと思います( ¯•ω•¯ )
先月との比較画像はこちら。
腕が細くなったかなー･･･？
という感じ。
ちなみに主人曰く「お腹の肉がかなり減ったよ！」らしく、かなり嬉しいです(≧∇≦)