先週は色々と疲れて、更新をお休みしました(´･ω･`)
先々週1月12日は、
＜体重：57.25kg＞
＜体脂肪率：37.2％＞でした。
今朝の体重は…
ダイエット136日目
▼体重：56.1kg
2週間前＜57.25kg＞から：－1.15kg
開 始 時＜79.0kg＞から：－22.9kg
▼体脂肪率：36.5％
2週間前＜37.2％＞から：－0.7％
開 始 時＜46.4％＞から：－9.9％
あともう少しで－23kgです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
昨日、家族で出かけた際に遠くから私を見た主人に「遠くから見たら、あぁ細くなったなーと思ったよ」と言われました。
嬉しいヾ(*´∀｀*)ﾉ
ちなみに先週半ばから七号食ダイエットをしています。
10日間玄米のみを食べ、11～14日目までは回復食というデトックスです。
ちょうど生理後の痩せ期なので始めてみました。
そして体脂肪率が減らなくなってきました(ToT)
最近は腹筋や足踏み運動は全くしておらず…代わりにカーヴィーダンスにハマってます。
1年半前にダイエットをしていた時は80kg近くあったのでカーヴィーダンスもフラフラヘトヘトだったけど、今は割と楽しく出来てます♫
