【108日目】
■朝の体重 48.9kg（前日比+0.4ｋｇ/ 初日比-2.8ｋｇ）
■体脂肪率 22.0%
■生理周期 17日目
■基礎体温
■昨日の代謝UP作戦
◆◆＠15：45
やっぱり魔の週末、きちんと増えました（涙）。
昨夜は遅くまで友人の家にお邪魔して手料理を頂いていました。
美味しかったし、沢山食べたし、増えて当然。
今日明日あたりで調整して、また48.5kgに戻していけたらいいなと思っています。
そしてそして、
2週間で-2ｋｇダイエット！
結果は-0.9ｋｇ。でした。
あ～、どうしようもないこの虚無感
無駄にコンビニでチョコを買わないように気をつけて、
そしてできるだけウォーキングの時間をとるようにして、
少しでも9月末までに47ｋｇに近づけるようにあがきたいと思います。
2週間でマイナス２ｋｇダイエット。結果↓↓
目標値 実際値
9/6（土） 49.4ｋｇ
9/7（日） 49.2ｋｇ 49.3kg
9/8（月） 49.0ｋｇ 49.6kg
9/9（火） 48.8ｋｇ 48.9kg
9/10（水） 48.6ｋｇ 48.8kg
9/11（木） 48.4ｋｇ 49.2kg
9/12（金） 48.2ｋｇ 48.7kg
ここで修正します。
9/13（土） 48.5ｋｇ 48.8kg
9/14（日） 48.3kg 48.7kg
9/15（月） 48.2kg 48.7kg
9/16（火） 48.0kg 48.6kg
9/17（水） 47.9kg 48.6kg
9/18（木） 47.7kg 48.4kg
9/19（金） 47.6kg 48.5kg
9/20(土) 47.5ｋｇ 48.5kg
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