【100日目】
■朝の体重 48.8kg（前日比-0.1ｋｇ/ 初日比-2.9ｋｇ）
■体脂肪率 23.0%
■生理周期 5日目
■基礎体温
■昨日の代謝UP作戦 ストレッチ、アロマオイルマッサージ、腕組ダイエット、半身浴
◆◆＠17：00
今日は何故か記事がUPできず。
数回目のトライです
今日は朝からテレコンがありました。
途中からおなかが減ってきて、
会議室中に私のおなかの鳴る音が響いておりましたが、何か？
でも、笑ってごまかしました(笑)。
って、ごまかせてないっ！！（爆）
そうそう、今日はダイエットを始めて地味に100日目であります。
１００日でマイナス2.9ｋｇ・・・。
ビミョウ。
ま、120日目にはマイナス4ｋｇになるよう頑張ります！
それでは行きます！昨日の達成度チェック！！
夜20時以降の食事やめます → ○
→→ 19時50分までに夕食（冷奴、さわらの西京焼き）を済ませました。
チョコの量を減らします → ×
→→ いつも通りの量。チョコの量減らすのって難しい・・・。ここが壁だわ。
汗をかきにくい季節なので、半身浴で汗をかく。 → ○
→→ またまた雑誌持ち込んで、30分。
うーん。チョコの壁が高すぎる・・・(涙）。
ここに壁があるとは・・・。
目標値 実際値
9/6（土） 49.4ｋｇ
9/7（日） 49.2ｋｇ 49.3kg
9/8（月） 49.0ｋｇ 49.6kg
9/9（火） 48.8ｋｇ 48.9kg
9/10（水） 48.6ｋｇ 48.8kg
9/11（木） 48.4ｋｇ
9/12（金） 48.2ｋｇ
★同じく４０ｋｇ台を目指す人のブログが満載です。私も頑張らなきゃ★
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