【98日目】
■朝の体重 49.6kg（前日比+0.3ｋｇ/ 初日比-2.1ｋｇ）
■体脂肪率 23.0%
■生理周期 3日目
■基礎体温
■昨日の代謝UP作戦 ストレッチ、アロマオイルマッサージ
◆◆＠10：25
がーん 
増えとりますがな・・・。
昨日は表参道へお買い物へ出かけ、
そのまま渋谷まで歩き、恵比寿に寄ってから帰宅。
結構歩きました
が、結構食べました（爆）
で、結果、体重増加。
が、週末なのでこれくらいの増加はよしとしましょ。
今日から月曜日。
ガツンと減らして2週間でマイナス2キロいきますっ！
これから13日間、
食事量は変えず、夜20時以降の食事をやめます。
チョコの量を減らします。（チョコをなるべく買わないようにする）
汗をかきにくい季節なので、半身浴で汗をかく。
とりあえずこれで行きます。
（チョコをなるべく買わないようにする）
って、レベルが小学生みたいで泣きそう（爆）。
目標値 実際値
9/6（土） 49.4ｋｇ
9/7（日） 49.2ｋｇ 49.3kg
9/8（月） 49.0ｋｇ 49.6kg
9/9（火） 48.8ｋｇ
9/10（水） 48.6ｋｇ
9/11（木） 48.4ｋｇ
9/12（金） 48.2ｋｇ
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